走向母亲冥想（32）
今天的走向母亲和以往有很多的不同是：虽然我感觉到我内在（身体的感觉）在老师说到很多指引语时，身体的感觉都是对抗，气愤，杵在原地不想动的。（有无力感。）但发现内在很深的地方有升起愉悦和兴奋，兴奋着向妈妈靠近，每前进一步，感受到内在的欣喜和稳稳的踏实的感觉涌上来。这种从内至外升起的感觉很不一样。[呲牙][呲牙]
在老师说到：妈妈我把你的伤害还给你，你是在的，我是小的的时候。我看到自己的感觉是：内在很气愤，愤怒。（太多混乱的情绪，能量纠缠着，我都不知道我背负了哪些妈妈的伤痛）。就无法还给她，也没办法静下来看看自己背负了哪些。
当到冥想的后面：再一放引导语说到：妈妈我把属于你的伤痛还给你，你是大的，我是小的，我回归到一岁的小小孩时。我岀现的画面和感觉是：对于爸爸妈妈的事，我虽然个子小，但一个劲的在“指点江山”这个要这样做，那个要那样做，你们（父母）这样做的都不对，要按我的，这事我有经验。听我的才是最好最快捷又省钱的[捂脸][捂脸][捂脸]（越位了）同时觉察到这背后是对父母的看不起，觉得他们没见过世面，解决不了问题。（爸爸呆呆的，不善言辞，感觉他凡事慢半。其实我给人的感觉也是这样的。妈妈脾气暴躁，遇到事就骂骂咧咧的，只顾发泄情绪，一遇到事又解决不了。其实我以前也是这样的，现在好一丢丢。）看到我也是在对抗这样的自己的，我渴望别人看到我看似“呆呆的面孔，凡事看上去比别人慢半拍”的背后其实我是不差的，我是有很多优点的，我凡事慢半拍其实是接收到的信息比别人要全面的。渴望别人深刻的看到我的优点。其实我爸爸也是个有智慧的人，而我也因他看上去呆呆的，看上去不善言辞，凡事比别人慢半拍而觉察他没能力，比不上别人而嫌弃他，觉得他没能力保护我，我特别的没安全感，而觉得只有自己才能保护自己。但内在又时常处在忐忑，害怕，无依无靠的感觉中。
妈妈其实内心很善良，也特别能从别人表术中明白别人背后的意图。并且会付出行动温暖别人的人。但内心的情绪（委屈，怨恨，……）又太多了，很多时候都在用情绪生活。（其实我也是的）。但我一个劲的也在对抗妈妈，我也没把我的善解人意的本质活岀来。也是在用情绪生活。
看到自己内在混乱（能量，情绪）。其实是没有如实的表达自己内在的感受，需求。去及时的做自己想做的事而产生的很多冲突，甚至冲突背后还有冲突引起的。所以我要践行勇敢如实如是的当下表达自己内在的真实感受和想法。让能量流动，清晰。内在笃定。回归到自己的位置上。
冥想的后面，跪坐在妈妈面前，被妈妈抱起。我感觉我是站不起来的，稍站起来一半，上半身就忍不住往后倒，拉着拉不住，整个身体像一滩泥一样的滩在地上。我有用意念让自己站起来，但还是站不起（这时候我那倔强的骨头完全没有了[捂脸][捂脸][捂脸]）直接就倒在地上，像一滩白色的泥。其实我很深的知道是自己太累了，总感觉自己费尽千辛万苦就是为了得到妈妈的认可，让妈妈看到我的好。好让自己感受到妈妈的爱。好不容易走到妈妈面前了，目标达成了累瘫了。还有就是惯性的允许自己泄气了。没有将注意力和意识聚焦在已经得到自己想要的东西的欣喜和满足，踏实的感觉中。（要聚焦自己想要的，并且感受自己得到的感觉）[合十][合十][合十]
