​2017年10月简书的文章，于2019年再活一遍来给自己看。大呼过瘾！这一次不再有拯救过后的受害，而是真实看清楚如何轮回里受苦。道理不是学习了，知道了便可改变。我早知道了，拯救者后面会变成加害者，最终会变成受害者，而停止这个游戏，却需要当下的觉知。 

失去觉知和关照的地方，就是模式惯性的运作，结果早已注定了的。

心灵成长无它，掌握“觉知”与“不受影响”两项能力吧！

觉知力未到的地方，业力推动一切。

所以，觉知力练习，基础是注意力练习，如此重要。

所以，重点的重点是：临在为本！

拯救者：“我帮助你实现你的梦想，或者说我可以给你你所想要的……”

被拯救者：“太好了，我能从你这里得到我想要的”

……

拯救者：“那我可以帮你实现你的梦想，但是现在我们力量太弱了，我也需要你的支持，你也可以牺牲你自己一些来投入我们共同创造当中吗？”

被拯救者：“当然愿意，我先牺牲一些没关系，后面你能给我我想要的就可以了。”

然后纠缠就开始了。这里面谁拯救谁，谁付出的更多一些，谁收获得更多一些，全部交织在一起。拯救者说我是为了你才做这件事儿的，没有你我干嘛要那么辛苦呢？要不是你我何至于此？被拯救者说，我都付出那么多了，我都牺牲那么多，我只看到你不停的要，但是我要的呢？你什么时候给我？

于是，抱怨、愤怒、委屈，受害都开始涌动起来了……这就是经典的游戏。“拯救者—加害者—受害者”。在一次工作坊上，我主动去扮演那个拯救者的角色，我觉得我感受透了这个游戏，不断上演的情节，我够了。这一次我也想看得更清楚一些。淋漓尽致的投入了这3个角色。大煜说那几分钟的我是分裂的。却是真实的。分裂的我。

每一个拯救者的背后都藏着一个暴君。正是有背后的那个暴君，那个强大有力的在才敢去干拯救人的事儿。拯救者是用先付出的方式，再理直气壮的索取。如果你不给我要的，那我就要愤怒了。那天在演暴君的时候，伙伴说的一句话很熟悉“你为什么突然生气了? 你为什么发火？” 是，这个问题我好像很熟悉，别人不知道我为什么突然发火了，我甚至都不知道。今天看透了。是因为一直强撑着的拯救者背后，想要获得，想要而不得的愤怒，忍了你好久了。我做了这么多，你他妈都做了什么？ 

愤怒过后，接踵而来的就是无力、委屈、伤心。我做了这么多，我为了什么呀？为了谁呀？我他妈到底是在干什么呀？为什么要这么对我？受害者来了。是，就是这个游戏。不断循环。等伤心过去了，拍拍屁股站起来，继续下一轮的拯救。

这次这个游戏从过往的经历中，从课堂的练习，回到现实的生活中，不断的看见。不断的上演。提醒自己，提醒对方，Donot play the game. CUT。直接切断这样的纠缠，

当我要去拯救别人的时候，提醒自己：你没那么有力量，你没那么伟大，你这个动作的背后是希望对方给你想要的。那就直接说出你的需要，别玩儿游戏，别绕圈子。别试图用这种方式去控制别人。

当我收到别人要拯救我的时候，提醒对方：听从你自己的声音，我不需要你拯救，你不需要为我受苦，请你倾听自己的内心，确认这是你内心真正要做的事儿。不用替我考虑。我会自己完成我的心愿，我自己可以照顾好自己。

在这里，我看到自己和拯救者纠缠在一起的时候是因为：我不知道自己要什么，我不相信自己可以达成什么，我不知道要去哪里，我什么都不知道。“拯救者”也需要另一个拯救者。我把希望寄托于你，我把自己的力量交给了你，然后我们开始纠缠，抱怨。根本上是因为我没有倾听自己内心的声音，我没有想办法帮助自己达成自己的愿望，我不相信自己可以实现。我却相信你可以帮我实现。然后我失望，绝望。 

这一切都因为没有真正为自己负责。

2年后的回顾，这个拯救者的故事仍然扣人心弦。你以为那些过去的事儿，其实他们只是换了一个面孔再次回来，直到教会你要学习到的，才会离开。

“拯救者—加害者—受害者”，你最喜欢哪个角色？选哪个都不重要，重要的是，我看见了，都是因为无法真正为自己负责任，想要和对方玩儿游戏，找个能配合你玩儿的人，演一场人生大戏，演不下去的时候，虽然痛苦难耐，回头看来，却是老天的一份成全，让你快点醒过来吧！这一刻，真是令人悲喜交加呀。

你说，你都知道啦，我也都知道啦。2年前看清楚的剧本，2年后仍在上演。

“觉知力未到的地方，业力推动一切。” 没有觉知，就是模式和轮回。只有觉知。 禅宗六祖惠能大师说“佛法在世间，不离世间觉，离世觅菩提，恰如求兔角”，

重点的重点： 在于临在。 在于觉知。