1、关键词:运用强制力
【今日感悟:仔细想想，长这么大，我还没有运用过强制力让别人做什么。究其原因，可能是因为个人性格，己所不欲，勿施于人，我不喜欢强制别人为我做什么事情，我也不觉得我有什么资本去惩罚别人。但是现在没有资本并不意味着将来也没有资本，总归步入社会之后有需要用到强制力的地方，所以我还是应该让自己深入理解到底如何运用强制力。
我们应该知道运用强制力的目的并不是为了惩罚羞辱对方，更不是为了让对方屈服于我们，利用强制力的目的是为了保护自己和他人，而不是通过威胁他人或实施惩罚，这样只会让对方产生敌意和抵触心理，这样的后果就是彼此的关系将会更加疏远。所以我们在使用强制力时，应该关注对方和我们自己的需要。
我们到底应该在什么情况下运用强制力呢？在我看来，应该是在沟通不起作用或者是没有时间沟通的情况下，比如说今日新型冠状病毒肺炎的流行，总有一些人不听劝告，非要出门聚会，这个时候就有政府守住关卡，强制性的抵制这种行为。所以强制力是有它存在的必要的，所谓不以规矩，不成方圆，我认为这里的规矩便是一种强制力。】
2、关键词:惩罚
【今日感悟:你惩罚过别人吗？说实话我是有过的，比如说有时候通知班级同学开会，但有些人不请假就缺席了，这个时候我会把他们的名字记下来，在下一次需要完成任务的时候优先从这些人中抽签。说实话，其实我并没有仔细思考过这样的惩罚到底对不对。但是看完这篇文章之后，我忽然明白了，惩罚是要付出代价的。虽然下一次为了回避惩罚，可能出席的同学会多了，但是他们出于某种抵触情绪，可能并不能积极地参加活动，这也就忽视了事情本身的价值和意义，开会的目的是为了让同学们之间的关系更加融洽，班级氛围更加和谐。也就是说，我这样惩罚的代价是同学们的积极性。
其实我们要达成一个目的，是有很多种方法的，而且效果并不一定比惩罚的效果差，再拿我作为一个班干来说，如果将惩罚改成奖励，积极参与活动的同学可以获得一定的奖励，这样效果肯定会比惩罚好的多。
所以当我们想惩罚别人的时候，我们应该再仔细思考一下，是不是还有其他的方式，可以获得同样甚至更好的效果。毕竟我们是为了达成最后的目标，而不是为了惩罚别人。】
3、好文节选:
我们需要有足够的耐心来学习和运用非*力沟通。在与人交往的过程中，我们的第一反应常常是习惯性的反应，因此运用非*力沟通有时是很别扭的事。然而如果我们想要实现自己的人生选择，我们就要给自己充分的时间。
