焦点心理咨询实操约练挑战（总13）次约练，咨询师第3次，来访者6次，观察员4次。
角色：观察员14.--15.
非常感谢自己，又完成了一次约练。
看到他们三人形成了一个小组。我也非常想参与观察者。我就开始行动。联系来访者说，问一下咨询师。我又很快去联系咨询师。咨询师的迟疑的话语“或者咱们再约，讨论时间可能不太足。”咨询师的陈述。让我有不舒服。但是感谢当时的自己，看到目标。马上回复。时间不太足，我可以不反馈。我看到了我自己对目标的确定。全力以赴。咨询师答应后。我当时真实的表达了我的感受。
感动给我体验了（请允许我真实表达）紧张，担心，有点点受挫（我就感谢那个受挫），有惊喜（感恩产生惊喜），说实话，刚才挺害怕那个被拒绝的，这个是我的一个习惯模式，很少被人拒绝，一被拒绝就玻璃心啦，刚才我看到了，看到了，我就陪伴它，转换，感恩了，感恩中就惊喜啦，谢谢你，也再一次提升到我啦。
感谢感恩自己。申请观察员的勇敢。太伟大了。我欣赏我自己。
在咨询过程中。我观察员的收获。
一。我看到了，我自己有个标准，有条框。以为咨询就一定要利用焦点的金句指导。二金句中说到。贴着来访者走。并非拉着来访者走。从最后的结果看。引导来访者走。让来访者走出来啦！就是好的结果。白猫黑猫逮住老鼠就是好猫。第三。当来访者不能够自觉到自己时。咨询师可以调整用引导的方法。四。当来访者的感受不敏感时。可以从身体感受上引导。当来访者。挖不到资源时。可以引导出来一些感受，让来访者选择。也是一种方法。
总之。有所收获。收获到了。咨询不能是一个固化不变的模式。要随着来访者当时的状况来调整。学理论但不能受限于理论。
我自己有评价。如何去提升我的这个评价？如何能让自己做观察员。不被情绪卷走。所以还要提升自己。多多提升自己。多多提升自己。
允许每个人有他自己的看法和评价。包括来访者对咨询师不同，有不同的收获和看法。有不同的喜好。那作为咨询师。最好的是调整。目标就是让来访者能够有所改观。
OK。灵活性。白猫黑猫抓住老鼠就是好猫。哦耶。
最后非常感谢允许我的加入。更感谢勇敢的自己。非常完美。
