最近做事时容易被一些事情干扰，丰富的网络媒体极大地考验着我们的专注力。
活在这种焦虑、懈怠交替的状态下，只有偶尔的时间才会处于那种踏实、投入并宁静状态；如此情绪与肉体相互作用，进入不怎么好的循环中。我们很多时候认识不到其中的因由，总是以为自己生病了，求助医生，求助宗教，求助带病者编的毒鸡汤，甚至求助神灵；兜兜转转之下，其实我们只是没管好我们的大脑，没管好情绪而已；
“人定胜天”的最多解释是：人的智慧和力量能够战胜大自然。可更精确的解释应该是：人心若能安定下来，不受外界干扰，不为外物所动，就能改变命运的造化。亦可引申为意志坚定的人，定能战胜一切困难。与“心安茅屋稳，性定菜根香”意思相近，关键在于心安、性定。于佛家而言，就是禅定，“外离相为禅，内不乱为定，外若离相，心即不乱”。修得甚深禅定的人，即可以战胜天命的轮回。故重点在" 定“而非"胜”。
如果焦虑、焦躁或于心不甘了，那么要么你强求了，要么你心乱了；如果遵循命运天定的观念，去干该干的事，自然会获得你该获得的成果；什么是该干的事呢？不强求自己就是该干的事，顺应你的心就是对的事；人活得坎坷，大概率因为你要跟天斗，不认命吧；可是什么又算坎坷呢？不甘心，回忆过往满满的遗憾便是坎坷吧。
若来去赤条条，可什么又算是幸福呢？心定外顺，不纠结过去，不忧心未来，不强求自己，不归咎别人，做好手头的事，得什么喜什么便是上上的幸福。
