大家好，我是来五组的吕亚男。
我的3个标签是:
1.90后
2.美容院管理者
3.终身学习实践者
很开心在11组与每位小伙伴的相遇，感恩遇见。光阴似箭，在易效能实践已经有第九周了，也越来越接近尾声，在这实践的过程中每个小伙伴不断的去突破自我，借助团队的力量，互相鼓励和扶持，一个人走的快一群人有的远，在践行的过程中，我受益了以下几点。
1.有压力才有动力-早睡早起。以前都是属于夜猫子类型，不到12点不睡觉，生物钟紊乱，现在因为每天要打卡，为群里加分，晚上就会数着时间睡觉，否则第二天起来困难，早起有了自我独处的时间，身心灵也会越来越健康。
2.知足者常乐-小确幸。现在人的生活节奏比较快，工作生活压力较大，容易浮躁，追求名利，在忙碌的过程中，我们缺乏了一双发现美的眼睛，没有了孩童时期的简单喜悦感，长大得到越多，我们却幸福感不强烈，想想小时候一块橡皮泥都可以开心很久，你，有多久没有会心一笑了？你，有多久没去发现院子里的花悄悄绽放了？放慢脚步，用心感受，多去发现生活中的一些小确幸，发现不一样的美，越简单，越美好，越幸福(^o^)o
3.合理安排时间-清单与三只青蛙。清单在手走遍天下都不怕，好记性不如烂笔头，今日事今日毕！在每天的清单中合理规划一天的安排，你还在担心吃不完又大又丑的青蛙嘛？清晰自己的目标专注自己的清单，吃完最丑的青蛙，一天的心情都是比较轻松的，剩下多做的事情都是给予我们更多的惊喜。
总结：环境可以改变很多，在易效能这个正能量的圈子里，每天不断的给予我们更多的惊喜，借力使力不费力，有叶老师和优秀的教练同学们，在成长的路上不会孤单！感恩你们的相伴
我的分享结束了。谢谢大家
