第一场:自我介绍
一、介绍读书会由来与形式
二、介绍夲书主要内容
三、相互认识:“画”说我自己(冥想,画出自己名子,写出积极品质并分享)
【冥想】
请您轻轻地闭上眼睛,做深呼吸。
深深地吸气,吸进洁净清新的空气。
慢慢地呼气,呼出体内的压力、紧张和焦虑。
当您深深地吸气的时候,让洁净清新的空气,一直充满整个的胸腔和腹腔。
当您慢慢地呼气的时候,把体内积压的所有的污气、浊气、焦虑、紧张和压力通通呼出体外。
好,就是这样。
继续深深地吸气,慢慢地呼出来。
每一次深深地吸气,都会让您越来越平静。
每一次慢慢地呼气,都会让您身心越来越轻松。
当您感觉全身都放松下来的时候,您就慢慢调匀您的呼吸,让身心更加宁静。
当您感觉身心都轻松平静下来,伴着这充满感恩旋律的音乐,慢慢的想一下,问自己这样几个问题:
一,我是谁?
二,在我过往的生活中,发生过哪些让我感动的爱的故事?
三,在我从小到大的生命历程中,有哪些让我难忘的、曾经帮助过我的人呢?
我们每个人自从来到这个世界上,在我们的生活、学习和工作当中都担任了很多的角色,建立了很多的关系。在这所有的关系当中,我们一直都在努力,希望自己的每一个角色都做得更好,希望让所有的人都满意。我们付出了爱,承担了很多的责任,也收获了很多的爱与感动。
在您过往的生命历程中,都发生过哪些让您感动的爱的故事呢?在您从小到大的生命成长中,都有哪些让你难忘的、曾经帮助过你的人呢?
此刻,你的脑海中一定会浮现出很多令人感动、让您难忘的画面。这些画面都代表了您曾经历过的难忘的爱的故事。
此刻,面对这些画面,您的心中充满的都是感恩之情。
好,非常棒。请您让这些画面清晰地浮现出来,记在心里,让它们成为你生命的营养,成为您幸福生活的源泉。
好,现在我会倒数三个数,当我数到一的时候,请您轻轻的睁开眼睛。
三,动动您的手指,动动您的脚趾。
二,你感到全身非常的舒服,内心充满了愉悦和感恩。
一,轻轻地睁开眼睛,回到当下。
第二场:《第一章 石猴成佛一一孩子皆是宝贝石》
一、暖场
上次我们分享了自己的名子和故事,你还记得吗?每人说出三个印象深刻的名子。(通过这个环节,进一步加深彼此印象)
二、介绍参加读书会的几位软时光老师。
三、简要介绍本章内容(10分钟),让大家观察石头的不同特征。
四、介绍本章与心理学相关知识点并带动讨论(气质类型并讨论;成长的阶段;三岁看小,七岁看老;行为心理学;三种类型家庭)
五、大家还有什么印象深刻的内容以及要表达的。
六、体验:我是好园丁。根据你的孩子是什么气质类型(或表现出的性格特点)用彩笔画出一棵相应的小树,想象你是园丁,怎样根据这棵小树的特性呵护它健康成长呢?把你的想法画上去。比如,如果是抑郁质的孩子,我会多画一些阳光,多施一点肥;如果是多血质的孩子,我会给小树支上木架,扶持它多一点耐性……,如果你不会画也没有关系,可以把你的想法写上。(根据时间分享)
七、结束。布置作业:观察你的孩子,尽可能多地写下他的优点(至少十条)。
第三场:《第二章 师拜菩提一一成长学艺要乘机》
一、分享作业(10分钟内)(庞莉莉)
你观察到了孩子(爱人)哪些优点?是怎样观察的?
二、体验《招聘父母》(姜英姿)
【招聘父母 】
两个相爱的人,走进了婚姻的殿堂,有了爱情的结晶,这个小宝贝是上帝派来的天使,他选择了你们作为他的父母,你们也为他的到来而欢欣鼓舞,奔走相告,买来各种营养品,想尽各种办法来呵护这个宝贝。
你们为他一天一天的长大而欣喜,感觉到他的小手动了,小脚踹了你一下, 10月怀胎,年轻的爸爸妈妈在无限憧憬和盼望中,迎来了你们的宝贝,他的小手、小脚是那么的柔软,小小的脸蛋还没有你的手掌大,嫩嫩的。你唯恐他受伤,小心的呵护着,小小的人儿会打哈欠,会打喷嚏,他的一颦一笑牵动你的神经,那一刻你是欣喜的、激动的、兴奋的,初为人父,初为人母,掀开了生活的新篇章。
也许有了他之后,你没有再睡一个完整的囫囵觉,你的美梦或许因为他的哭声而吵醒,你放弃了爱看的电视剧,放弃了朋友的聚会、闺蜜的逛街,全身心地放在他的身上。
渐渐的他长大了,会翻身了,会做了,会爬了,一个健康的小生命经过你们精心的呵护茁壮成长,他第一次开口叫爸爸妈妈,尽管不是非常清晰,但对你来说那是世界上最美的语言,第一次迈开他的小腿儿,跌跌撞撞的,想要走出自己的小世界,你紧跟其后,唯恐他摔倒受伤,他去幼儿园了,回来像小鸟一样叽叽喳喳的跟你说个不停,他有了自己的小主意,自己的小伙伴,日子一天一天过得真快呀,他上学了,成了一名小学生,甚至中学生。
有一天你要外出,你买上了前往目的地的机票,当飞机上升到高空之中突然你听到了乘务员的通知:飞机出现故障,但我们会尽快排除。飞机剧烈地摇晃起来,你意识到一旦飞机坠毁将是什么后果?不行我还有孩子,如果我走了,谁来照顾他,他还不具备独自生活的能力?我要为孩子找一个能够替代我的人,我要招聘能够满足条件的家长,这个父母要爱她、疼她,对她有耐心,要教育他成材成人,他要知书达理有能力,他要有足够的学识教育孩子……对,现在就写出来,我要替他招聘父母,一旦这张纸落到了够条件的家长手中,就可以作为孩子的父母,那样我也会安心的……
三、本章知识点讲解与讨论
1.成长期重点掌握的两项技能:72变(创造力)与腾云驾雾(开阔眼界;张云亮《最好的时光在路上》)(庞莉莉)
2.“培育比例”与“学习金字塔”“认知发展的标准”(姜英姿)
3.讨论:您怎样看待让孩子学特长这件事?(庞莉莉)
四、大家还有什么印象深刻的内容以及要表达的问题。
五、结束,布置作业:召集家庭会议,两项议程:
1.和家人孩子讨论2019年游戏、外出计划;
2.关于特长学习,听听孩子想法(倾听)
请做好会议记录,写下你的感受,下次分享。
靖华体会(一方书屋专场)
[玫瑰][玫瑰]今下午开启《向西游记取育儿经》的第二课——师拜菩提。结合王海平老师的思维导图和王爱霞老师提供的学习金字塔:聆听——沉淀——传播展开讨论,压轴大将王平老师归纳总结及回应各位老师育儿道上遇见各类问题的有效妙招。
[玫瑰][玫瑰]每位老师都结合自己在生活中与孩子及老人互动交流分享着觉察,改变自己行为模式看见家人(丈夫或妻子,双方父母,孩子等)的变化,由指责控制——觉察改变——影响他人——感恩中国的教是孝的文化,在这基础上怎样收获德艺双馨?在这深厚的德的跟基上更好的彰显艺(术)的最大化就是更有效的为社会做贡献。(厚德载物)
[玫瑰][玫瑰]每个孩子如果在宽松自由民主的家庭氛围中成长,敢与说不,尊从内心回答,这是提供给父母最真实的信息往往都被家长们忽略了。孩子只有尊从自己内心动力来极积地行动起来,践行着每一个小成功筑成终极目标。这时候父母除了无条件的陪伴还要细心观察孩子的兴趣取向,正确引导。积极行动起来给孩子做榜样培养孩子的持久力和毅力,同时给足孩子物质的最大需求满足,让孩子去体验拥抱大自然,畅游各大博物馆和阅读(各类,广杂)精神食粮是自给的,别人替代不了,孩子们亲自干[耶]。在这成长的过程中孩子学会了应对适应环境的能力,独立思考的能力。七十二变(天马行空的想象力)和筋斗云(拓宽视野)加上学习知识(储备足量)才有多大的格局做多大的事(社会贡献)。
[玫瑰][玫瑰]接下来王平老师带领大家做了石头故事的体验。选一块你喜欢的石头放在手心里,随着轻柔的音乐放松下来,看见手里的石头,仔细观察,假如它是你的孩子你对他(她)说些什么,用文字表达。
[玫瑰][玫瑰]好多人误学和学偏了心理学,其中有好多幼童年成长的创伤没好好处理和解,伤疤只有自舔愈合,当然了要结合适合的心理学的技术。心理学的目的是找回自己,让自己幸福快乐。积极心理学之父塞利格曼关于三种境界的幸福生活。
一,快乐的生活。
二,专注(福流,心流)
三,有意义的生活。
石头的故事冥想:
请您把选到的石头捧在手里。
轻轻地闭上眼睛,做深呼吸。
深深地吸气,慢慢地呼出来。
随着深深地吸气,慢慢地呼气,让自己整个身心都放松下来。
随着深深地吸气,慢慢地呼气,让自己的身心安住此时此刻。
当您感觉全身都放松下来的时候,您可以慢慢睁开眼睛,好好看看您手中的这块石头。
这块石头,不管您是主动选择的,还是被动选择的,都请您用欣赏的眼光仔细地观察它。它的大小,它的形状,它的颜色,它的质地……请您相信,无论怎样,它都聚集了天地日月的精华,有生命,有灵气,是这个世界上独一无二的存在,就如同您心中最关注的您的孩子。
相信此时此刻跟随我的引导,您已透过手中这块充满灵气的石头,看到您的孩子站在您的面前。
请您仔细地观察他,看他有多大,是男孩还是女孩?叫什么名字?穿着什么样的衣服?什么颜色的?此刻他正在做什么,有什么样的面部表情,您跟他有怎样的交流?他的反应是怎样的?……
请您尝试用最合适的方式与他相处,尊重他是完全独立的个体,尊重他特有的人格与气质,给予他完全的爱与接纳。满足他的一切合理需求,照顾她,拥抱她,支持她,陪伴她,用一切你所能给予的方式,让他在您的呵护下轻松愉快的成长,长成他自己应有的样子。
第四场:《第三章 偷吃人参果一一孩子天性需从容》
一、讨论上周作业,选二三个分享(庞)
二、轮流分享阅读本章的体会(庞)
三、知识点讲解
(一)道德三阶段(姜)
(二)看到犯错背后的需求动机,讲解萨提亚冰山理论,通过案例掌握了解(姜)
(三)处理不当,没有问题也会变成问题,讲解三个要点:(庞)
其一,学会控制情绪
其二,8句话(两两模拟对练)
1.发生了什么事情?(让孩子有机会说话)
2.你的感觉如何?(让孩子情绪有个出口)
3.你想要怎样?(不评判)
4.那你觉得有什么办法?
5.这些办法的后果会怎样?
6.你决定怎么做?
7.你希望我做什么?
8.结果怎样?有没有如你所料?你从中收获了什么?
其三,犯错基金
四、布置作业:找一件事情,练习八句话(庞)
第五场:《第四章 大圣降妖一一成功之路需益友》
一、分享作业(练习8句话)(崔静)10分钟
二、分享阅读本章体会或孩子人际交往疑惑、经验(崔静)35分钟
四、讲解本章概要(崔静)15分钟
三、案例分享
1.黄玮(我是怎样带动和影响孩子的)25分钟以内
2.庞莉莉(我怎样给孩子设计成人礼)25分钟以内
四、学员分享体会,答疑 10分钟
五、布置作业:讨论家庭文化,提练核心词汇(庞莉莉)