图片发自简书App
每日拔草：1.指责他人拖延忘记了来自于我，来源于我有好几份工作都没有完成。2.有删除人微信，一个陌生人加我然后说没事，我觉得浪费我时间，来源于我过去做了很多无意义的事情。3.嫉妒同事征文被录用，嫉妒老大对她的赞赏和关心。
每日感恩：1.感恩zz姐每次都比我淡定，帮我梳理情绪，感恩同修们去上了更多的课程，回来分享。2.感恩我自己所经历的一切，感恩所有人都来成就我成长。
每日随喜：1.随喜y正直，有正确的恋爱观，能力强，淡定，深受领导和同事肯定。2.随喜z姐姐及广州同修们学习氛围浓厚。3.随喜夏老师及他背后的所有小伙伴坚持不懈的精神。
每日欣赏：1.欣赏自己坚持瑜伽9天左右。2.欣赏自己遇到挫折知道回看种子。3.欣赏自己敢于担当，在冲击中一次次提醒自己。
+上午7点多就出门，去场地看下。因为之前自己没有用到话筒，不放心。今天去看到只有一个话筒，音响效果也不太让我满意，及时拔除知道一切来源于我。抓紧时间回单位，在那里看到了自己对他们有些傲慢，是不想承认自己在物业公司上过班，觉得掉价，所以这也提醒我，如果我自己不能包容那我无法度众生。
按照规定，请了2小时假。我提心自己不要横穿马路，因为上次着急上班就走了一次，我就说以后要注意，还是走了人行道。
中午去看电影，帮大家换票。随喜赞叹国家的发展，随喜那些技术人才。
下午帮主任布置会场，自己把座牌，手提都带过去。
晚上做了一个分享，帮他人树立信心。
答应m明天回办公室然后拿东西到会场。
回向给所有人充满信心坚定去播种。
