今天听完樊登老师解读的著名心理学家泰勒·本·沙哈尔的《幸福的方法》，收获，与你分享～
一、洪福&清福
我们总是喜欢祝福他人：“祝你洪福齐天！”却又希望自己能“享几天清福”。洪福，表示忙碌、事业、爱情，车子、票子、美人儿。清福，远离尘世纷纷扰扰，静心，自在。所以，我们总是在幸福的边缘徘徊，得不到越想得到，得到却反而并没有想象中快乐。
幸福的反面不是不幸，而是麻木。幸福是指对幸福的感知力，时刻保持幸福的状态。
二、幸福四象限
1.及时行乐主义型
现在幸福，未来不幸。比如吸食毒品，沉迷网络游戏，夜夜笙歌。
2.无助型
现在不幸，未来不幸。极端导致抑郁症。源于很多观念的习得性无助，习惯痛苦，不逃避。曾经科学家做过一个实验，三只兔子，分别放在一块封闭的电网上，一只兔子偶尔电一下，一只兔子从来不通电，一只每天都固定时间通电。当然，电不会让它们死亡，只会让它们痛苦。有一天，电网打开了，通上电，其他两只兔子都跳出来逃命去了，而第三只兔子还呆呆地立在远处，默默承受痛苦，失去了反抗的能力，丧失了逃跑的能力。
我们往往也像第三只兔子，被不靠谱的渣男伤害后，感叹果然“男人都是大猪蹄子”；恐惧婚烟，不仅因为“婚烟是爱情的坟墓”，而且认为“婆媳关系总是恶劣的”。于是，带有恶意的眼光看待这个社会，永远过得不快乐，也不曾想过去改变。
3.忍辱负重型
现在不幸，未来幸福。我们往往挂在嘴边的一句话就是：“等我考上大学，日子就好了”，“等我以后有房有车，日子就好了”，“等孩子长大成人，日子就好了”。我们的欲望总是无休止地增长，你会发现，当一个目标实现，另一个目标随之而来，烦恼，源源不断。
杨振宁曾经提议把母校的警示校训“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”改成“书山有路勤为径，学海无涯乐作舟”。我们总是认为，只有熬过了痛苦，我们才能收获幸福，却不知，外在的奖励，永远都不能让我们感受快乐。
4.郊游型
现在幸福，未来幸福。我们是否总是大学毕业后就开始怀念校园生活，工作后无限期待未来，永远活在焦虑里。但是，仔细想想，在大学时代的那个当下，你又是否真的感受到快乐？还是仍然有课业上怕挂科，有闲却没钱的烦恼。工作后，有钱了却没闲。年老后，坐在轮椅上开始怀念年轻时可以自由走路、蹦蹦跳跳的日子？
倒不如活在每个当下，踏踏实实地走好每一步，过去，不留遗憾，未来，顺其自然。回忆学生时代老师宣布要带大家去春游爬山，教室就炸锅了般欢呼声此起彼伏。路上堵车，但是大家伙还是很开心，歌声不绝于耳。到了山脚下开始爬山，很累，但是互相帮扶，你追我赶。到了山顶，一览众山小，心旷神怡。下山回去的车上，玩累了，互相睡倒在同伴的怀里。整个过程开心＋愉快。不会有人爬山的时候想着一会儿下山怎么办？下山了又后悔刚刚没有好好欣赏路边的风景。
如果把人生比喻成一场郊游，那么，我希望你能岁月静好，闲来无事，过惬意的人生。
Bigger说挂个职，你都快修道成仙了，天天感悟人生。我只愿，自己是个小太阳，能给你带来一缕阳光。
