做一个“向日葵”一詳的人
其实,生活中,我们应该做一个“向日葵”一样的人。
像向日葵始终追寻着阳光的的方向一样,永远对生活保持着高度热情,兴致高昂,勇于改变,对新鲜事物有足够的好奇。
18世纪的上期,有一位年轻人,他经常喜欢思考一些奇怪的问题。比如,人为什么在高兴时而不是生气时微笑?为什么遇到烦心的事情人就会生气、暴躁?为什么遇到害怕的事情人就会赶紧想办法躲避！很多人说：“这是正常的反应啊！这是常识啊！”
很多人都喜欢用常识来解释这些现象,因为常识告诉我们、某行为。举例来说,你在深夜走在一条黑暗的小道上,你可能会感党害怕,焦虑。你因为害怕,还可能会出汗,可能会加快脚步往家。可以说,你的情绪影响了你的行为。但那个喜欢思考奇怪问题的年轻人并不满足人们普遍认可的常识,经过多年的研究,他发现:情绪和行为之间是互相影响的,就如同正能量和负能量也会互相转化一样。举例来说,人们们微笑是因为快乐,同时人们快乐也会因为微笑而变得更加快乐。
这个年轻人就是美国著名哲学家、心理学家一一威廉・詹姆斯。詹姆斯告诉我们的是,我们的情绪并不是完全不可控的。不要把任何的失败或错误归结于“一时生气”“无法控制”等等。其实,我们都可以做自己情绪的主人。在一次美国大学生敝榄球赛上,夏威夷大学队与怀俄明大学队对抗。到中场时,夏大队惨败,比分为0:22,几乎是溃不成军。夏大教练狄克・屠迈看着这群垂头丧气的大孩子,心想除非调整他们颓丧的情绪,否则下半场不可能扭转败局。夏大所有队员全都泄气了,认为赢球已经无望,而这种态度根本就不可能有劲去打这时,屠迈拿出一张海报报,上面贴满了多年来他搜集的剪报文章,每一篇都是从落后分数到扭转败局、最后贏得胜利的故事在球员们看过这些报道后,屠迈决定一点一滴地帮助他们重建信心一相信必能扭转丧的情绪、激发他们的斗志。
在下半场,夏大队员个个如猛虎下山,掌握了进攻的主动权,使对方队一分未得,终场以27:22获胜。夏大队获胜的根本原因是队员在教练狄克的帮助下,调整了自己的情绪,由原来的沮丧变得高昂,由垂头丧气变得信心百倍,从而一举扭转了败局。
我们生活在这个瞬息万变的社会中,我们的情绪如同变化的天气,也是在不停变化的。当你的情绪处于进取的状态时,你浑身散发出大量的正能量,自信、快乐、兴奋,让你的能力源源不断地涌进,当你的情绪处于低落期时,负能量便不请自来,沮丧、恐惧惧、悲伤、烦躁使你浑身无力。
我遇到过很多因为控制不好自己的情绪而留下人生遗憾的人他们有的人是因为工作中的稍微不如意而与上级顶撞丢掉饭碗;有的人是因为没有办法控制自己由失恋引发的消沉情绪而自甘堕落还有的人是因为情绪变化无常而受到同事冷遇。美国有两位心理专家曾经针对一些上班族做过调查,结果有70%以上的人都承认,他们在办公室中曾经有过愤怒、焦虑、哭泣、哽咽的情况。他们负面情绪的引发原因和表现形式多种多样,但是归根到底,都是因为无法良好地控制情绪而使自己受到很大的伤害和损失。
其实,生活中,我们应该做一个“向日葵”一样的人。像向日葵始终追寻着阳光的方向一样,永远对生活保持着高度热情,兴致高昂勇于改变。
