每天"微习惯十自由超额",在轻松的路上养成良好的习惯。今天是第28天,今天的完成情况如下:
每天微习惯:1.读两页书(实际上读《明朝那些事儿》8页);2.运动十分钟(实际上30分钟,跑步3公里);3.简书50字(实已完成简书近200字);4.仰卧起坐5个(实际完成30个;5.喝一盒牛奶(实喝1盒牛奶);6.吃水果(蓝莓、葡萄);7.练普通话(朗读诗词)(练普通话);8.和孩子聊天或者打电话联系(下午打电话陪孩子聊天)。
每天"微习惯十自由超额",在轻松的路上养成良好的习惯。今天是第28天,今天的完成情况如下:
每天微习惯:1.读两页书(实际上读《明朝那些事儿》8页);2.运动十分钟(实际上30分钟,跑步3公里);3.简书50字(实已完成简书近200字);4.仰卧起坐5个(实际完成30个;5.喝一盒牛奶(实喝1盒牛奶);6.吃水果(蓝莓、葡萄);7.练普通话(朗读诗词)(练普通话);8.和孩子聊天或者打电话联系(下午打电话陪孩子聊天)。