I
WHAT:对失败这个事情进行回归和反思，让“失败”变为成功的学习经历。
Why：通过失败反思能够让失败重新定义，获取到新的经验。
When：有失败的事情出现时或是有同类型的事情再次发生前。
How：
第一步：记录或是回顾失败事情发生的经过
第二步：对事情进行分类
第三步：对事情进行反思
A1
在最近一次的竞聘演讲上，虽然准备很久，材料也准备了比较充分，但是演讲效果并不好，在竞聘演讲后竞聘的结果不如人意，没有竞聘成功。如果能够训练好演讲的能力，降低紧张感，可能效果会不一样。
A2
目标：通过对失败事情的回顾，从中能够获取到有用的经验，让自己明白，在事情的处理中哪些是可以保持的、哪些是处理不得当要避免的。
HOW：
第一步：记录或是回顾失败事情发生的经过，记录详细，包括5要素。
第二步：对事情进行分类，将失败的原因进行归纳，可以归纳为以下几种：偶然性失误（本来会的，只是这一次失败了）、不可避免的失误（自己不会，无法改变的）、可以改过的失误（通过补救能够做到的），比如在A1中，我的失败就是第三种，演讲过程中因为紧张导致说话语速较快表达不清晰，演讲内容与预期相差甚远。
第三步：对事情进行反思，找出事情中存在哪些可以改进的地方、哪些是做到好可以继续保持的地方、哪些做的不好下次要避免的地方。比如在A1中，可以保持的地方就是研究前准备材料充分，数据展示部分详细有力，做的不好的地方就是演讲时间拖延，需要改进的地方是避免演讲前的紧张。
