今天下午无事，就打开电脑整理了一下自己之前写的日记。
从2017年看起，那时女儿才刚小学一年级左右。里面有一篇日记是记录了女儿因为写一段看图写话，结果老写不好，然后我的情绪就崩溃了。
此刻，看着那篇日记，满满的感叹号，不仅生女儿的气，也很生自己的气！同时还怨恨自己的原生家庭！总之，就是气得快失去理智了。
说实话，现在我的内心有点震惊！如果不是眼前真实看到的文字，我真不敢相信自己居然为了一件小事能情绪化到那种程度---又是对女儿吼叫，又是扔手机。
此时，我无比心疼那时的女儿！一个情绪这么不稳定的妈妈，该让她幼小的心灵受了多少创伤！
我自己就是在妈妈这种情绪化的状态下养大的。记得妈妈摔东西，发脾气甚至捶胸顿足。所以，我也心疼一下小时候的自己。
其实，我也该心疼一下自己的妈妈！我回顾自己情绪失控时的痛苦，也就能理解妈妈那时有多痛苦。她的确伤害到了我，但是她完全不知道。她连自己的情绪都照顾不好，更别说我的情绪了。
最后，我也该感恩自己的觉醒！现在我的妈妈依旧如故，可是她已经左右不了我的情绪了。现在我的女儿也会闹情绪，但是我可以平和地安抚她。当然现在我自己也会有负面情绪，但是我会觉察到它，接纳它，直到自己恢复平静。
在自我成长和改变的路上，我要继续前行！
