你知道吗？喝酒前吃葡萄可以预防醉酒；酸奶可以保护胃黏膜；番茄汁能促进酒精分解；蜂蜜可以缓解头痛；橄榄可以醒酒清胃。
健康格言：养气养精，少思少欲，不老。食物没有两种口味都只有半饱，酒只比经常多三分。每个笑话都是为了取笑更多，而韩寒常常很高兴不生气。
“正、静、松”调整法：做人端正，做人正直，做事公平；在动荡中取静，以静止住，沉思自己的过去；放松身体，放松躁动的心灵，放松精神。
夏季旅行被晒伤了怎么办？用化妆棉蘸取乳液，冷藏10分钟左右，轻轻涂抹；或用纱布蘸生理盐水或清水，冷藏后敷于晒伤处。
熬夜头晕眼花，泡杯枸杞茶！枸杞、红枣适量，开水冲服，或加水煮沸后服用，安神养目。
口渴了千万别喝！应分几次饮用，每次饮用量要少，最好100-150毫升，间隔半小时，以利于人体吸收。
吃点水果防醉：西瓜利尿加速酒精排泄；新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，可治酒后恶心反胃；香蕉可治心悸胸闷。
蜂王浆最好空腹喝！蜂王浆含有多种活性蛋白质和活性多肽。空腹服用，可减少胃酸损伤，促进蜂王浆被消化道直接吸收。
掌握“多少”可以延年益寿：少烟多茶；少麻烦多睡觉；少喝酒多喝水；少吃多嚼；少盐多醋；更少的欲望和更多的给予；少吃肉多吃蔬菜；少糖多水果；少停多动。
皮肤最爱：胡萝卜——保持皮肤水润嫩滑；牛奶——增强皮肤张力；猕猴桃 - 消除雀斑；蜂蜜 - 保持皮肤红润；肉皮——增强皮肤弹性。
吸烟者的龙宝汤：杏仁-悉尼混合成果泥。加适量水，将杏仁泥-梨泥-山药-淮山米粉-糖混合成糊状，倒入一锅开水煮熟。
每周吃两天素来让你的胃得到休息！过度油腻会造成肠胃负担，每周抽出两天多吃新鲜食物和有机食物，补充维生素，让身体更健康。
玉米是最好的主食！玉米中的纤维素含量是大米的十倍，可以预防便秘、肠炎等。其次，多吃玉米可以预防白内障，抗癌。
好习惯会帮助你降低血压：放慢说话的速度；少打架；多吃醋；在安静的环境中工作；经常吃芹菜、大蒜和香蕉；喝牛奶；锻炼。
喝茶也分不同的人：胃不好的人，多喝红茶；花茶可疏肝解郁，理气调经，适合女性饮用；糖尿病人适合喝白茶；红茶适合“肉食”
