6月已经结束，迎来了新的7月，回顾6月，又是满满的收获。
输入部分
阅读:11本书，包括知识管理类，整理类，心理类，实用类，写作类，心灵类等。
图片发自简书App
正念冥想学习:每周1次，每次2小时，6月共进行2次，在最后整个课程结束的时候，进行了一日正念（从早上9:00-15:00），整个过程是禁语。
线上课程:听了71节微课。
听书:樊登读书会听书4本。
听音频（时间管理及好好说话）:18节课。
爱好:电影观看4部。
图片发自简书App
养生:饮食27次，运动15天（瑜伽，跑步），叩齿29天，面膜2次。
输出部分
阅读笔记:9本书的思维导图。
听课笔记:14节听课笔记。
简书写作:20篇文章，以般若阅读，学习，成长为主题。
其它:欣然手帐8次，晨间手绘1次，亲子绘画4次，IP营精华摘要30天。
开饭团:般若梦幻成长团
英文手绘笔记:25幅
旅行手帐:3个旅行地
图片发自简书App
复盘
反思及改进
1.项目比上月增加的有7项，保持平衡的有4项，降低的有8项（如阅读及阅读导图，养生方面，晨间手绘）。
改进:阅读继续保持每天一本的节奏，做一些创意性的思维导图。睡前仪式可以增加冥想。每天进行早晚水膜，一周三次晨间手绘。
2.三个大青蛙没有动工，不能再拖延了。
改进:可以先做甘特图，给这些大目标制定N 个小目标。
学习及行动
7月份重点关注以下几个方面:
作息时间尽量保持五点到晚上11点
开始写论文
备战博士考试
打造营养+手绘标签
补功课
每次反思日记
闭关写文章，出书
重要的道理
1.先学会精进一项（自己喜欢的及自己擅长的）
2.然后延展到其他项目
3.任何事情做成功了再公布
4.有了目标，不管遇到什么，都要坚持走下去
5.每天先吃大青蛙
