今天作业:1.发现种下节省别人时间的行为创意,觉察自己的感受。有没有感觉有时间做自己喜欢的事或者感觉时间多了。
1.今天我帮着照看侄子和陪伴母亲,弟媳请了几天假了让她上班去处理事情。购买食物同时种下财富时间健康强壮的好种子!
2.帮她把家里冰箱拔掉电源,已经冻结的冰霜化开全部清理,放的久的食物处理掉,节省她清理的时间,也节约用电让她打开一看清爽一目了然,回向给自己有更多自由时间!
种下节省他人时间的种子,感觉自己午休时间更充足,回向给自己有更多的时间聚焦专注的做会议这件事!
2.观察时间的空性及种子的空性,现在所经历的事是自己以前种子打开的结果。
今天瑜伽结束,取舍其它事情,先以健康家庭和谐为主!今天挑战比较圆满,在我不断种聆听采纳他人建议的同时,小侄子意外的只听从的话,第一次放手单独跟我没有哭闹!