2018.4.10辟谷最后一天21天补记
今天是最后一天，很是怀念辟谷期间的感受，自己以为很好的身体，这次病灶全出来啦，体验到头痛，肩颈不舒服，后脑勺疼痛，吃多花生瓜子胃部涨痛不舒服的现象。
厚德载物被人们一直推崇至今，而很多人认为，我们想得到什么，想要什么，就去争，去抢，去拼搏。而我以为，德行不够再争再抢也不会成为你的，即便是真的争来抢来了，由于德性不好，迟早也会失去的，甚至可能德薄而载不动以至于招来杀身之祸。
不知道从什么时候起，我就非常笃信这一观念，每当求而不得，我就会反躬自问，在自己身上寻找毛病，寻找问题，看看到底是哪里的原因？记得妈妈和卢老师说过，我们的福报一生中是有数的，用一点就少一点。但是我们可以在工作生活中去积累修行福报，一方面靠节约，另一方面靠付出和服务。我理解的福报其实就是德行。
我不知道辟谷是否可以跟福报和德行挂钩，是否可以连接在一起，但我知道在漫长的辟谷过程中，我深深地体会到粮食的可贵，一粒米，一棵菜，一粒种子都是那么的珍贵。辟谷期间食谱，每天三颗九蒸芝麻丸；花生米、瓜子、松子等坚果每天10-15粒，最多不超过20粒；生姜水和枸杞桂圆红枣茶必备，因每天的水是维持我们的生命的源泉，甚至使我们的生命处于一个最佳状态！
我们所需要的能量并不是很多，也许仅仅是5粒，10粒，20粒就足以保持身体所需。但是我们往往会贪心不足，节约不是让我们不吃，也不是让我们不够吃，而是让我们不浪费，按需购物分配，资源是大家的。
我发现辟谷让我带着觉察，让我深深地认识到很多的问题存在。从一粒米到一滴水，每天情绪的变化。辟谷能够让我意识到生命的可贵，每天的站桩，吸取天地万物的精华和太阳的能量，觉察到我们每天都在向外界向宇宙在索取，我们喝水，我们吃的每一粒食物都来自于宇宙，我祈祷天下太平，国泰民安，愿所有人家庭幸福和睦，事业兴旺发达，财用无缺，平安喜悦！
渴望这次辟谷我身体心肝脾胃肾都越来越好，皮肤嫩嫩哗哗的，更好的爱自己，才能给予别人。
辟谷是生命的一种唤醒，辟谷是身体力行一种激励，感恩此次辟谷，我明白了很多。
体验到老公孩子和家人无限的爱，还有偷懒的赶脚。察觉了自己的各种情绪低落波动，都是满满的幸福！
无限的感恩～～～
