【2019.04.15～2019.04.21】
【总第30期】
【本周金句】
别担心自己怀才不遇，安心把自己的能力提升上来，自然有大把大把的机会给你。
由于这周的情况很特别，所以本周的周记具体情况具体对待吧。一反常态不“分门别类的”的复盘了，就随性一点想到哪儿就说哪儿吧，毕竟周记是面对和接纳真实自我的一块自留地，是前方50米的加油站，是自己与自己的对话。
现在说说本周“大事记”，有难过的，有欢喜的：
自律私教，在本周二的时候正式被淘汰出局；
美肤训练营在本周三的时候，如期迎来毕业；
兼职提前完成升级计划。
本周没有冥想，没有运动，没有面膜，没有早睡，也没有高效的早起，晨读私塾截止到目前还拖欠了两天没有完成。
周日早上开90天抱团成长小组会议的时候，除了无地自容之外，真想请小伙伴们每人批评我一分钟，让我醒一醒。其实我心里挺明白的，我知道这些事是我想做的，但是，为啥这一周都没有做呢？我也解释不清楚，只是觉得突然没有了动力。
但是现在这个结局，真的让我很难过，很丧。这种可怕的情绪，不正是做兼职之前到加入周记闯关群之间的那种循环往复的状态吗？满满的负能量除了想要抱怨便没有别的事情想做了。现在这种状态，比那个时候更可怕，因为现在连抱怨都懒得抱怨了。只是停在那儿逃避着，不思考也不动。
历时5周的美肤训练营终于毕业了，在这5周里，有压力，也有动力。压力就是刚开始接触这么多的专业知识，从皮肤的构造到皮肤的分类，再到各种皮肤问题的分析和解决，以及化妆品学专业知识，这其中包含的信息量不是一般的多，涵盖面不是一般的广。要想把这么多知识都消化吸收，然后都变成自己的，还是需要一个过程的。打个不恰当的比喻，就像一个大厨品尝了一桌子的美味佳肴，想回去自己照样整一桌子出来是需要一个很长的琢磨和准备时间的。
不过这方面我对自己还是挺有信心的，毕竟它是属于美好的事物，不仅能帮助自己延缓衰老，还能帮助所有信任和支持我的男女幼小拥有好皮肤。这是一件平凡，但有足够意义的事情。
毕业周，写了一篇2000字左右的毕业总结。被老师公开发圈表扬称赞为史上最走心的毕业总结，我也是蛮开心的。这里也体现了能量守恒定理，你的业余时间投在了哪里，你的收获就在哪里。
再来说一说，自律私教吧。
第1期的自律私教培训，我在本周二被淘汰出局了。
出局后，其实我挺难过的，但是还是假装坚强的对自己说，没关系，以后还有的是机会。但你们都懂的，没有什么难受的事是一句这样的话就能够抚平的。
痛定思痛之后，我总结了一下自己主要几个做的不到位的地方。
1.OKR制定的有问题。
说实话对于OKR，这本书我还真的没吃透，到现在还搞不清楚关键的点。然后宏观自己4月份的OKR，唯一的特点就是：话多且密无重点。其实自律私教过程中K叔在旁边指出过OKR的问题，但是我是在本周一才看到的评语，而且是同桌茉莉发现的消息。然后周二的时候，把这个事还单独的列成一只青蛙，准备修改完善。但是还没有做就收到被淘汰出局的消息了。然后“搁浅”到现在，也没有去解决这个事情。
畏难，没动力。
2.贪多嚼不烂
第一期108自律行动营的课程学习，虽然我很认真的学完了，并且做了笔记写了作业。但是并没有去做个复盘或者是回听。这就导致我转身去做自律私教的基本功底不扎实。在基本功底不扎实的时候，我还给自己安排了一系列与自律私教这件事无关的事项，比如说冥想，比如说运动，再比如说兼职升级，还比如说美肤训练营，108自律行动营。什么都想要的穷人思维，让我给自己安排了这么多事项，然后自欺欺人的忽略掉自律私教所规定的必须要完成的4本指定的书。而且，我一本都没有读过……
现在回过头来看看，就先放着看书不说，单说说上面这些目标计划在不影响正常工作和生活的前提下去完成，都是有很大难度的。因为每人每天的业余时间统共不就那么点儿吗？而且读书是一件特别耗费精气神儿的事情，还要保质保量的读4本，写作业，你觉得这个可能性大吗？即使有这个可能，也是建立在没有前面那些琐碎的不痛不痒的计划前提之上的。
我太自大，高估了自己不止一点点，而是从头到脚都高估了自己。所以我的结局就是一件事都没有做成。
3.畏难逃避心理
在我花了几天时间，完全接受了出局的这个事实之后，我并没有做出任何补救措施，而是一而再的逃避，到了现在这种颓废的地步，什么都不去做，也什么都不去想。或许让自己看一看自己讨厌的这副样子，能让自己恢复动力吧。
其实上周90天抱团小组会议的时候，我提出了自己上周的困惑，就是如何平衡各种计划与工作生活之间的关系。当时小伙伴们给我的建议就是：要事第一、及时断舍离、分阶段攻破。可是我穷人思维真的是太严重了，我觉得每一项都很重要，而且都是环环相扣的，所以我并没有执行。比如说我要是放弃早睡早起，就没有更多的时间去做计划，比如说我要是放弃某些计划，那我的所有的计划都是围绕着自律私教这个总目标来展开写的，所以我无法做出断舍离。
其实更多的是逃避中途去调整目标，也就意味着要暂停当下很多事项，这是一件比较难的事情。这种什么都想要的穷人思维，限制了我的想象力，在很大程度上使我判断失误，造成了全程的“唯心主义”，使目标计划完全脱离现实，甚至与现实情况背道而驰，我不败谁败？！
缓一缓，期待下次的“东山再起，卷土重来”。
这周最开心的一件事就是兼职顺利升级了，比预期提前了一周。回过头来看，第1次升级的路走得实在艰难，因为从开始到现在，全程都是自己单枪匹马努力“拿下”的。这个过程充满挑战，也充满辛酸。但是现在只剩下喜悦和自信。
下一次升级的目标，也是终极目标，比这次升级的难度大10倍。但无论有多难，我都不会做第1个放弃自己的那一个！
今天早上，90天抱 团成长小组会议之后，在小伙伴们的分析和鼓励下，我重启了。
今天做了一些补救措施，比如说，贴面膜，开始思考、吃掉三只青蛙，早起等等，目前看来重启效果和感觉都良好。颓废的上周，bye bye，我已经接纳了这周糟糕的自己，明天又是新的一周，亲爱的自己，加油。
本周完，下周不见不散。✌️
2019.04.21
玲子，家
