01

自律的人，拥有开挂的人生。

知乎之中，有一个很火的问题：你认为最好的生活状态是什么？

点赞数第一的回答是：自律。

因为自律的人，能够更好的控制好自己的工作与生活，从而更好的掌控自己的一切。

前段日子韩雪又刷屏，上了一期真人秀节目《女人有话说》，许多的人纷纷都对她路转粉。

为什么呢？只因为她高度的自律，做到了常人许多无法做到的事，活成了大多数人期待的样子。

首先，她的每日作息规律表，就令人咋舌：

七点半起床；三分钟洗漱；五分钟化妆；……

所有计划的事情都有严格的时间限制。

而这份作息表也并不仅仅是说说，

所有的这些，她居然可以雷打不动地坚持了十几年。

韩雪在节目中说，她注重效率优先，她的生活都在做减法，不会将时间浪费。

再比如说学英语，她可以每天坚持一边做早餐，一边听英语广播。

甚至连拍戏的休息的时间也不放过，经常在片场带着耳机学习英语。

印小天还曾在节目里说，韩雪是个“奇葩”，竟然在片场学英语。

正是比常人更自律，更努力，让她的英语水平突飞猛进。

这有了《声临其境》，韩雪为《海绵宝宝》卡通角色英文配音，口语纯属地道，角色无缝衔，还原程度无可挑剔。

连在场的业界著名配音导演评价称“能用英文这么鲜明的诠释人物性格形象，韩雪的节奏、气息转换以及所有夸张的表达，和画面里人物的动作都贴的非常完美”。

也有了她一段脱稿15分钟的TED全英文演讲，口语地道流畅、语法准确无误，令人佩服。

节目中，谢依霖参观她的房间时，就在床头发现了一本英文原版的《演员的力量》。

值得一提的是，每晚11-12点的阅读充电时间，韩雪也一如既往地坚持了许多年。

十几年如一日，韩雪每天坚持阅读，造就了其成熟的认知能力，又反过来促进了其自律的行为，也就不难理解了。

正是这样自律的生活，才让她活出了开挂的人生。

02

自律的人，拥有着真正的自由

《高效能人士的七个习惯》书中提到，“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。”

互联网的时代，诱惑越来越多，生活之中，我们需要处理的事情也越来越多。如果缺乏定力和远见，不善于约束自己，生活的方向就很容易失控，以致于随波逐流，迷失自己，成为了生活外在牵制的奴隶。

在我的学习群了有这样一个人，大伙都称呼他为黄老爷。

他的微信名更是直接粗暴的叫做自律的黄老爷。

确实，人如其名，几年的部队生活，自律对于他来说早已经是深入骨髓了。

他自律到极致的生活，令人折服。

日计划，月计划，年计划尽在他的掌控之中。

每天晚上带头复盘当天计划完成的情况，也带动了不少的人。

几年如一日的早起，每天比别人“活”多了几个小时。

越自律，越自信，也就越有底气。

他也是一个不会浪费时间的人，他善于管好时间，更善于自我管理。

与他聊天，简单粗暴，一针见血，直戳痛点。

他同样是一个阅读爱好者，他养成了每日必读书，利用输出倒逼着自己输入。

他将自律进行到底，越自律，也就越自由。

正是这样自律的状态，才让他有了更自由的人生。

03

自律是优秀人生最尊贵的标配。

自律是人生的核心问题。

一个人如果生活不自律，可想而知，这会是一个糟糕到无法想像人生。

那么一个优秀的人生，自律必定是其最尊贵的标配。

蔡垒磊的《认知突围》里有一句话：“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。”

意思是，认知的高度才真正决定了一个人自控力的强度。

上至成人，下至小孩都会因为自制力不足而放纵。

斯坦福大学的心理学教授米歇尔曾召集了数百名4岁大的幼童，把他们留在一个房间里。

告诉他们：“我给你一颗棉花糖，然后给你15分钟。如果我回来的时候这颗棉花糖还在这儿，你会再得到一颗，这样你就会有两颗。”

结果发现，关门期间，三分之二的孩子把棉花糖吃了。

14年后，米歇尔对这群已然18岁的孩子展开了后续研究。

结果发现：

那些几乎不能等待的孩子，都比较自大，在他人眼里是顽固、爱嫉妒、容易受挫的人；

而那些能够管住自己直到实验人员回来才吃棉花糖的孩子，则具有更好的社交技巧、更强的社会竞争力和可靠性，他们更坚定、更守信、学术成绩也更好。

自律的人，往往能看到长远价值，而选择牺牲部分的短期价值，从而拥有更加美好的人生。

丁尼生曾说，“自尊、自知、自制，只有这三者才能把自己引向最尊贵的王国。”

这就意味着你想要的尊贵人生，你可以凭自己的力量去成就。

换言之，你想活出什么样的人生，取决于自己对人生的掌控能力。

唯有懂得自律的人，才能形成自由行走世间的底气，成就你想要的人生。