亲爱的朋友们，大家好，欢迎收听陈子君为您带来的自然疗法音频专辑，每天十分钟我们一起来学习健康知识。
今天我们要了解的问题，在历史上曾经有一段镜头非常生动地记录了它：
1996年，亚特兰大奥运会上拳王阿里点燃火炬的一幕，全世界的人都能够看得出来他当时身体和手颤抖得非常厉害，但是能感受得到他的眼神无比坚毅，这也成为了奥运史上最感人的镜头之一。能够感受得到他当时的心情是非常激动的，但是他颤抖的双手和浑身都在发生颤抖的一幕并不是因为激动所引起的，而是由于一种疾病所导致的--帕金森病。
每年的4月11日是世界帕金森病日。说到帕金森这个疾病，大家觉得好像离我们现在的生活比较远，但是有可能和我们每个人的生活都有联系。帕金森是一个翻译过来的疾病名称，很多人并不是特别了解帕金森病。帕金森病是一种常见于中老年的慢性的神经系统退行性疾病，它是影响中老年人健康的第三大“杀手”。我国的帕金森病患者约占全世界的大概一半左右，每年还有新生的帕金森病患者大约有10万，65岁以上的患者每年发生率大概达到1.7%。因此，我们应该关心帕金森病。帕金森病本身不会有致死性，但是会严重影响病人的四肢活动，会令病人悲观、失望，有时也称帕金森病为社交癌症。
帕金森病目前是世界性难题，就是因为它真正的原因并不清楚，目前只是了解到帕金森病是老年的慢性退行性疾病。生理老化导致大脑的一些组织结构的神经功能变性，使多巴胺含量下降，从而导致平衡调节障碍引发一系列运动功能障碍并出现了临床的帕金森病症状。手抖是帕金森病的临床症状之一。
帕金森病的症状有很多种，但其中大概60-70%表现是一种不自主颤抖，但颤抖的特点是静止性手抖，比如说动的时候不太抖平举起来可能就抖。另外，还有一个特点：手不断有“搓丸”的动作，像搓东西一样并且无意识到自己在搓。多数情况下是一侧肢体的不自主抖动。帕金森病严重时，喝水时拿杯子不受影响，但刚拿起杯子静止的时候就抖的非常厉害甚至于把水完全溅出来，拿起后也不受影响，但是到放在嘴边要喝的时候又抖的厉害，很难喝起来，所以喝水都非常困难。不仅喝水，吃饭夹菜的时候也很困难，夹菜夹不起来，夹起来了放在嘴边的时候掉了。所以，严重时病人喝水、吃饭等基本的日常生活都非常困难，会影响到病人的自尊心。除了手不自主颤抖外，帕金森病的另一种症状是步态姿势异常。
很多人认为自己年纪大了，可能走路的时候是弓着背很正常，但是帕金森病早期轻的时候，走路的时候弓着背慢慢走，随着症状越来越重走路驼得越来越厉害并且腿和胳膊肌肉张力都很高，步伐变成小碎步，严重时驼背几乎到了90度完全直不起来。典型的帕金森病患者弓着背走的姿势像猿猴。
除了大部分（60-70%）不自主震颤和大概12%的步态异常之外，帕金森病还有10%左右的肌肉僵硬而产生的各种症状，面部没有表情就是其中的表现之一。面部没有表情显得很严肃不会笑，这类专门有一个名词叫面具脸，不管高兴还是愤怒脸部都像面具一样始终没有任何变化。这类症状的病人往往交流就少了，多数被误诊为抑郁症。肌肉僵硬时，洗澡、喝水、吃饭都会有困难，甚至于需要靠下胃管喂食，呼吸都有可能受影响出现并发症。如果全身都僵硬那就是卧床不起。
那些人最易得帕金森症？
1 用脑过度者
长期用脑过度会使脑细胞产生一系列化学反应，而帕金森症就是因为一种叫多巴胺的细胞减少、衰老而发病。过度用脑会加速脑组织老化，诱发帕金森症。
2 压力过大的人
脑力负担重的人，也是帕金森症喜欢“招惹”的对象。在不到40岁的年轻患者中，性格急躁、压力大，是普遍共性。
3 脑外伤者
脑外伤，或频繁遭到脑部撞击的人，会增加患帕金森症的风险。
4 常接触杀虫剂、除草剂的人
杀虫剂和除草剂中的有毒化学物质，会刺激神经系统，诱发帕金森症。
5 直系亲属中有患帕金森症的人
据统计，若直系亲属中有患帕金森症的人，感染的风险会增加4%-9%。
得了帕金森症该咋办？
目前，帕金森症的治疗以药物治疗为主，手术治疗为有效补充。坚持及早发现，及早治疗的原则，因为一旦帕金森症转为晚期，治疗起来会非常困难。
家中有帕金森症患者，家人一定要注意↓
让患者穿着方便穿脱的衣物，不需要系带且防滑的鞋子
浴室的门尽量朝外开，方便患者出来，浴室配备防滑垫
患者做事情时，不要催促
在患者每天的膳食中加入水果、蔬菜等纤维素，防止便秘
让患者打太极拳，可以增强平衡、活动关节
帕金森症如何预防？
生活中，可以这样预防帕金森症↓
适当加强体育运动和脑力活动。如跳舞、跑步、下棋、打太极等，不但有益身心还能延缓脑神经组织衰老；
发现手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗；
避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等；
防治脑动脉硬化是根本措施，若有高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，应坚持治疗；
另外，经常食用黑米、香蕉、猕猴桃、核桃、腰果等食物，多喝茶，都对预防帕金森症有良好效果。
关于帕金森今天就分享到这里，感谢朋友们的收听，我们明天再见！
