图文作者:姗姗，湖南FM89.8（电影898）《音乐随心》节目主持人
前几日为自己做了份早餐，妈妈看到后，哇了一声，说: 就是要对自己好一点。其实这份早餐没什么特别，三明治是买来的，朱古力麦片和牛奶也是现成的，顶多我就是切了一个水果。平日里，也会吃早餐，只不过因为忙碌，很久没有去品味到除填饱肚子之外的生活之味了。
食物，带给我们最直观的感受，首先是眼睛和鼻子觉察到的。色与香，决定了我们是否愿意继续尝一尝。而食物的味，是大多数人判断一盘菜成功不成功的决定因素。我们每天从食物中获得味觉的刺激，满足胃部的空虚。这些，可以让人体验短暂的快乐，却不能带来持久的幸福。除非，你可以投入到食物的创造中，发现食之美与器之美，用创造艺术品的心态去准备一份食物，才能感觉到生活中最本真最质朴的幸福味道。
在很多不开伙做饭的姑娘心中，一说起下厨，会立刻皱起眉头说，讨厌油烟，讨厌洗碗。此刻，不妨从没有油烟的饮料和点心开始着手，初次尝试下创造美味的幸福感。
看到这张图片，你以为是什么呢？一盆小植物？当时我在发朋友圈时，的确骗过了很多人。而其实，这是一份“盆栽酸奶”。酸奶是自己用牛奶加乳酸菌做的，上面的泥土用的是奥利奥饼干碎屑，而绿色植物，是从自己种的薄荷里摘的小叶子。
当一些女孩子们知道，原来做盆栽酸奶这么简单时，纷纷决定试一试。告诉我说，自己做盆栽酸奶了，只不过没有薄荷叶，弄了生菜和芹菜叶。
听她们说这些时，我可以感觉到，她们已经在创造美味中尝到甜头了。
尝试创造美味，除了入门级的盆栽酸奶外，还可以玩一玩创意咖啡。有条件的话，可以买咖啡机，没有条件时可以买黑咖粉，配上一个手动奶泡杯，以及一根雕花针。
我并不是沉迷咖啡的人，相比喝咖啡，我更喜欢在咖啡上进行创作。比方说，这杯喵喵咖啡，当时真是迷到许多朋友了。而它的制作方法非常简单，你只需在咖啡上加上奶泡，提拉成小猫的形状，再用雕花针蘸上巧克力酱画眼睛和胡须就可以了。
无油烟厨房体验，在经历了酸奶和咖啡创作后，你可以试试步入烘焙界了。一个烤箱，是女生最好的玩具，不仅可以为自己带来乐趣，还能给家人带来满满的口福。
我做点心都是跟着教材自学的，从饼干到蛋糕，再到面包和酥皮点心。我感觉自己在一步步进阶，很有成就感。而最让我感到高兴的，是家人非常喜欢吃我做的面包。每次一出炉，就要先吃掉一大半。我会嚷嚷说，别吃太多，这是明天的早餐呢！可其实，心里美着呢！
总有人想知道幸福的秘诀，我想说，它就在被忽视的一日三餐里。
