在之前（学院来信585：无法过滤信息的溺水者，到底有多可怕？）的文章中我们曾分享过主动过滤和被动过滤信息的方法，其中提到了“关闭个性化推荐”的具体措施：
抖音：主页-我-设置-通用设置-个性化内容推荐，关闭。
腾讯视频：主页-个人中心-设置-隐私设置-个性化推荐设置，关闭。
知乎：主页-我的-右上角-隐私中心-权限授权-个性化内容推荐，关闭。
小红书：主页-我-右上角-隐私设置-个性化选项-个性化服务，关闭。
微信：主页-我-设置-个人信息权限-个性化广告，关闭。
微博：主页-我-设置-隐私-个人信息权限-个性化推荐，关闭。
头条：主页-我-右上角设置-个人信息权限-个性化内容推荐，关闭。
......
经过一段时间的实验，我发现时间突然变多了，效果非常好！
原来，系统很喜欢给我推那种几分钟快速解说一部电影的视频。几个视频看下来，20多分钟就去掉了，每天只要陷进去几次，1个小时就没了。
关闭个性化推荐以后，现在推的都是随机内容，比如：
安徽检察机关对周江勇受贿案提起公诉；
张学良的弟媳，张思将军夫人逝世；
《美术里的中国》第三集；
基层工作中为何出现“伪创新”现象；
儿童奶酪棒是补钙神器；
......
点进去刷了半分钟就没有继续看的欲望了，
因为突然不爱刷短视频了，我的时间变多了，
然后可以用这些时间可以用来做更多有意义的事情。
这种感受很奇妙，也让我们更加理解了知行合一的重要性。
要达到知行合一需要经历五个步骤：
①不明白某些道理；
②开始接触道理；
③发现大家都在讲这个道理；
④知晓道理，仍过不好这一生；
⑤知行合一。
这算法这件事上，一开始我是不明白的。
但通过《游戏化实战》《二重洗脑》《这书能让你戒烟》等书籍知道了成瘾的原理。后来，发现大道趋同，很多名家都在不同的语言讲述相同的道理。再后来，虽然知晓了这些知识，却依旧刷着短视频，抖音删了就装，装了又删，如此反反复复。
最近，因为实在受不了那些扭曲抗疫实情的负能量，还有那些阴阳怪气的视频和言论，决定彻底屏蔽掉这些东西。于是将所有的个性化算法推荐关闭，终于获得了清净。
所以，行动和应用，才是关键。
在此也推荐大家按上面的方法关闭个性化推荐，
你会发现：时间真的变多了。
其实，我们只是将原来被偷走的那部分时间拿了回来。
但这种感觉，真的很奇妙。
祝大家生活愉快。
