刻苦的学习，卖力的工作，都是为了今后有一个美好的生活。现在短暂的繁忙与辛苦最终会换来丰厚的收货，想要长久的安定与幸福，就得让现在的自己在勤劳与辛苦中度过。每个有信念、有梦想、有决心的人都会这样想，他也会为这种想法去付之行动，在不久的将来能够实现现在所有的一切。
但人也不是钢铁之躯建造，身体有时候也要得到一定的休息，劳逸结合这样做事才有效率，身体也不会被劳累拖垮。我们现在所有努力的一切都是为了自己的将来，想要有一个好的将来就得有一个坚实的现在。
身体与精神共同健康才能为自己创造价值，如果说自己的身体与精神在创造未来的路上受到了损伤，将是得不偿失的结果。
我们要在繁忙的工作与学习中找到自己的生活之余，要让自己不管在做什么事情都要挤出一点时间开放松自己的身体，舒畅自己的思想。只要自己去深刻发现就会知道，你自己的时间将是永远不够的，自己将被身边的琐事给剥夺每一刻宝贵的时间。
但是，你要再次的去追寻，你又能发现，你不是被自己的工作与学习压垮自己的身体与精神，而是被这些无用的琐事包裹着。想要走出困境，就要有自己的生活之余，每天多出来的生活之余将为你创造许多美好东西，这些东西是一天的立足之本。
生活之余，可以是品读一部自己喜欢的书；生活之余可以是做一道丰盛的食物；生活之余可以是听听自己喜欢的音乐；生活之余可以是观赏城市的风景；生活之余可以是欣赏夜色的星空……。
找到自己的生活之余，也许所有眼前的迷雾将被自己拨开，人所有的不快也将在这种环境消失地无影无踪。
