百日目标检视
目标1 23:00/6:00
目标2 坚持散步30分
目标3 看两本家庭教育书
本周总结
一、健康：
1、早晨散步+适当做缓慢其他动作
2、工作期间休息，颈椎及腰部运动
3、晚上泡脚，梳头，脸部按摩断续四晚
二、家庭：
1、对老公和女儿尽量少啰嗦，换位思考，己所不欲，勿施于人，学习理解和包容。
2、与老公一起清洁打扫。
3、与公公婆婆聊天了解他们和亲戚的近况。
三、成长：
1、每日闲情，父母效能训练
2、坚持练字三晚，简画二晚
四、效能
1、这周除周六没按时早睡，其余时间都能按目标早睡早起进行，继续保持。
2、青蛙打卡也提前了。
3、处理事情少了犹豫，多了些果断。
五、社交
1、和好友聚会，分享了参加时间管理后的变化和体会。
2、开学前的家族聚餐，大人们喜述他们近况，小明友玩耍卖萌，可爱乐翻天！
六、觉察力
阳台对着的那棵龙眼树，天天晾衣，却没有好看看阳台周边风景。龙眼树的树叶，有的墨绿，让人感觉沉稳淡定，有的嫩绿，朝气蓬勃，它们的叶脉有些直直，很顺，也有弯弯曲曲的，这些树叶有些像中老年人的经历许多，变得从容淡定。有些像少年直率，勇敢，向上！
家里客厅的柜子，放着一对可爱的实木猪，大肥肚好像装满快乐，一脸的休闲满足，整天对着我们笑咪咪，像告诉我们它们无比幸福！它们知足！快乐何偿不值得我们学习！
感谢这周妙妙老师建议我们观察一棵树，留意它的枝叶。留意家中一物品，真的，会受到启发和收获意外的惊喜！
✅本周可提升的地方态（或问题）
1、注意工作细节处理，有些工作可以做的更恰当和完美。
2.晚上可以把睡觉时间23:00还提前些，早上早点起床，真正养成早睡好习惯。
下周三只大青蛙（目标）：
1、8月份应收账款趋整理
2、8月供应商发票整理及认证
3、甲状腺B超
感恩分享
感恩参加时间管理，让自己对时间安排变得越来越条理。
感恩陌生大哥帮忙搬日用品放车上，人间总是处处真情在。
家有老，如有一宝，有老人在，凝聚力更强！家族聚餐，大人们有的分亨自己的喜悦，让快乐感染别人；有的讲述自己的挫折，希望其他人少走弯路；小朋友卖萌，玩耍，可爱乐翻天！不管什么时候，有空回家乡走走！幸福快乐时时有！
