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40年前，洛克菲勒大学的卡斯巴瑞大礼堂座无虚席，甚至在过道上都挤满了人。霍金坐在礼堂的讲台正中，通过他人转述，讲解他还没有发表的关于黑洞的理论。
作为物理学的泰斗，即使此时他身患渐冻症，却依然不影响他的熠熠发光。随着他理论的抛出，安静的会堂却出现了状况。
台下一个年轻人站起来，提出异议，“如果您上面的理论成立，我们不可能坐在这里听课，世界将不复存在”。整个会场的气氛变得异常紧张。人们的惊讶可想而知。年轻人继续详细地阐述了他的观点。
出乎意料的是，霍金非常有耐心地听完他是阐述，诚恳地说，“你的观点，我都同意，只是我用数学的推算，推导不出这样的结论。”
多年以后，霍金公开表达他当年的理论是错的。而那个提出异议的年轻人，就是这本书的作者——杨定一博士。
杨博士是洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士，唯一获得“自由神奖章”的华裔科学家……用杨博士的话说，这些都是世俗化的标签，真正想了解我，就来我的书中和我说话吧！
已经不记得是怎样接触到这本书，怎么形容我的感受呢？那是一种从未有过的心潮澎湃，又是一种从未有过的超乎平静。我觉得这更像是一本用科学解释神学的书。
作者从科学的侧面带着我们从嘈杂的人世间，慢慢走到心灵的安静处，我在书中看到了什么是“天地以万物为刍狗”，懂得了什么是“空即是色，色即是空”，理解了什么是“和光同尘”……
张德芬说，这不可能是一本畅销书。是的，我也深以为然。虽然我能看出杨博士已经尽量用了最通俗的语言，但是，他还是在书中多次说，很多东西他表达不出来。坦诚地说，我也没有把握可以把我理解的说清楚，尽力而为吧！
01 大脑创造的虚拟时空
你知道吗？我们大脑有一个特别有意思的习惯，就是给自己“找事”。比如我们工作特别累的时候，就会特别想好好休息一下，想象着休息时的惬意与自由。可是等真正可以休息的时候，又会开始焦虑，这个月没有完成的订单怎么办？
这种体会相信大家都会有，大脑会不断地给自己找事情，好像没有一些事情去担忧，生活便会充满危机。
可是，实际上，科学家做过一个有趣的实验，他们让试验者每周日晚把下一周的烦恼写下来，投入烦恼箱，3周后打开箱子。结果超过90%的烦恼都没发生。
不可否认，大脑在我们的进化过程中起到了很重要的作用，我们用大脑思考问题，解决问题，不断地归纳和演绎，使得文明发展，社会进步。但是，不得不说，大脑产生的过多的想法真的是我们痛苦的根源。
我们回想过往，那些伤心、痛苦、愤怒又一次在我们的脑海中重演，随之而来的情绪也在我们生命的底色中浓墨重彩。因为对现在生活的不满，我们还会把期望寄托在未来，想通过不断地努力，合理的规划，在未来拥有满意的人生。
是的，我们可能有过实现梦想的快乐，可是，这个快乐不久之后便会被新的期待所取代，于是我们又重蹈覆辙地开始了艰苦的追梦旅程。
我们似乎总是被什么驱赶着，停不下来脚步。千百年来形成的观念植入我们的每个细胞，我们习以为常地接受着大脑强加的虚拟世界，在这个以为无比真实的世界中，你方唱罢我登场。
如果我们单单只是想象还好，可是并没有这么简单。好像我们使劲全力也纠缠不过造物主的精心安排。这些念头会触发身体里的传导因子，引起情绪的连锁反应，而情绪的波动会直接影响到身体的肌肉和器官。
也就是说，我们大脑造出的一个虚拟的世界，切切实实地影响到了我们的身体。其实也不能太责怪我们的大脑，这原本可能不是它的本意。
在人类还茹毛饮血、饥不果腹的时候，这样的存在只是为了让我们的祖先能快速地逃离危险。
只是现在我们的生活丰富了，想要的东西太多了。大脑的这个功能被无限开启，这个精密的系统不仅会被实质的危险唤起，也会被脑海里虚拟的现实所唤起。而我们的身体却分不清虚实。
我们看到儿童，总是会被那样一种生命原有的状态所感动，那是一种接近自然的舒展。但是随着我们长大，欲望不断增加，那些源源不断的负面念头和情绪，让我们的生命越来越萎缩。
我们的能量好像不断地被剥夺阻碍，淤塞在身体中形成一个个结。而这种长期的萎缩好像成了另一个生命，围绕在身体周围，不仅影响自己也会波及他人。
于是，我们不甘心，与之对抗。可是你知道吗？你的对抗会让它更加兴奋，给它注入了无限能量。我们所有的注意力都被吸引，顺着它的路越走越远，离那个虚拟之外的真实世界越来越远，离那个原本平和喜乐的自己越来越远。
02 . 从脑到心，寻找真实的世界
我不知道大家有没有过这样的经历。我们会在某一个时候，忘了时间的存在，也许是初恋的甜蜜中，也许是沉浸书海的专注中，或许是山登绝顶我为峰的开阔中……
这个时候，头脑中没有任何念头，周围的一切仿佛消失了，世界中只有自己。安静、喜悦、充盈。
当美国航天员米切尔在外太空第一次回头看地球时，他描述，“这是一种意识被无限打开的震撼，一种超越人心的一体感和联结感，一种随之而来的无与伦比的喜悦和顿悟。”
被称为“最有价值球员”的职业棒球手李维斯，在接受采访时提到，“在投球的时候，我感觉到场上只剩下我和捕手。球场犹如出现了一个通道，一端是我，一端是捕手，而通道之外的一切，包括球迷的喧嚣和呼唤都消失了。那种宁静，没有什么能把我拉开。”
每一个这样的瞬间都会让我们铭刻，那是一生最快乐、最满足的时候，是一种不同于欲望得到满足的喜乐。我们全身心地专注在其中，每一个思考、每一个动作都没有经过大脑的推演和规划，好像一切都是那么自然而然。这便是我们常说的“心流”状态。
“心”在中国的传统文化中是被经常提及的。不仅指身心，也包括超越身心的智慧和道德。心想事成，听从我心……我们的老祖宗在很早之前就已经感受到心的力量，那应该是一种直接和宇宙万物联结的状态。
而我们现在所提到的心，更多的只是人体的一个器官，它如同一个泵，为全身的血液输送提供动力。但是阿穆尔博士最新的研究，不得不让我们从科学的层面重新认识我们的心。让我将此时的心和圣贤口中的心联结起来。
他在《神经心脏学》中提到，心脏里已经发现至少存在有4万个神经细胞，也就是说，心脏似乎拥有自己的头脑。而且心脏有一种自律功能，它完全可以不受脑的节律的控制，以自己的节律跳动。
以前人们普遍认为大脑的电磁场是人体最强的，然而出乎意料的是，在人体电磁场的显示图中，心脏的磁场是大脑的4000倍。它超越身心各处的磁场，它可以使得身体各处的磁场与它同步。
我们总说“听从我心”，而每一次听从我心的选择都让我们心底有无比的舒畅和愉悦。这是因为，心脏的能量可以让我们情绪的频率与之同步，它可以将种种恐惧中和，转化。
心让我们觉得神秘且不可思议，但是，这也只是我们真实生命状态里很小的一部分。在这个偶尔奇迹般闪现的灵光之外，还有一个更为广袤无垠，宁静圆满的世界，那才是我们生命的背景。
那是一种轻松的知觉，不受任何约束。但是杨博士也说，这样的一切是用我们头脑创造出来的语言是无法描述的。
其实没有关系，能不能理解并不重要，因为这本书会带我们去亲身体验那样一种感觉。
03 . 两个时空交汇的奇点——此时，此地
奇点是物理学上的一个名词，表达的是一个东西浓缩到一个点上，不断地缩小，不断地集中，直到一个极限的地步。
超越这个奇点，便会跳出时空，任何东西都可以不受时空的管制。这样的境界，正是从古到今人们所追求的修行的境界。
在声色犬马的人世间，真的可以寻到那个通往无限平静与祥和的奇幻临界点吗？
一面是我们眼睛所看到的，耳朵听到的，头脑中造出来的这个有形有色却虚幻的世界。
一面是无限广阔，没有时间制约，没有任何束缚的无形无色的知觉世界。
两个时空就这样神奇地在一个点交汇，而这个点就在我们身旁，随时都可以找到的，这个点就是“时—空”中的“此时—此地”。
一行禅师在《正念的奇迹》中就告诉我们要“活在当下”。这也是自古所有大修行的人都领悟到的境界。而杨博士又从物理学、生物学、心理学和医学等方面再一次帮我们找到这个点——就在我们身边，却经常被我们忽略的神奇瞬间。
我们可以想象一下，我们的人生就像是一部电影，再精彩的人生大戏也是由一帧一帧的画面组成。过去的不复存在，未来还未来到，只有此时—此地，才是我们真实的存在。可是我们往往从过去的经验中，去寻找未来的希望，此时—此地在我们的生命中似乎只是一个跳板。
我们总想去规划未来，未雨绸缪，这些都是来自于我们的恐惧。恐惧是所有负面情绪的根源。其实，我们可以回想一下以前的生命状态。再怎么痛，再怎么悲哀，就是那个瞬间，过去了，也就过去了。
我们有时候都会觉得不可思议，那个时候是怎么挺过来的。可是，痛，再痛，痛到极点，也就是那么痛吧！再大的危机，人间不可能容纳的灾难也就是这个样子吧！
从物理的角度，过去、未来属于时间的螺旋场，他乡别处是空间的螺旋场，两个场的交汇点就是“此时—此地”，它是唯一真实的瞬间。过去的再美好，那个瞬间已经不在，未来所有的期待也只有通过“此时—此地”才可以呈现。
回到这个瞬间，投入这个瞬间，无论是吃饭喝水讲话，还是看山看水看花。在这个瞬间中，实实在在地体会自己的存在，把过去和未来完全虚化，没有任何抵抗地接受当下的所有，完全容纳在这个瞬间中，与这个瞬间合二为一。
此刻，你就会从奇点进入到那个没有局限、没有形色的觉知空间，此时，此地，便是人生最大的奇迹。
我们所有情绪的起伏都是因为对抗，因为把虚幻想象的世界当成真实的存在。因为看不到全部的生命。当我们知道了“此时-此地”的奇迹，知道生命还有一个更深更广且永恒的背景，人生便不再那么严肃了，我们对任何事情也不会那么期待了。
即使仍然会不舒服，但是，相信总有一层宁静自然从最底层升腾出来，再大的失落，再大的悲伤，好像也只是那个背景下不足为道的瞬间而已。
当我们站着“此时—此地”的奇点上，看清楚两个时空的交错。我们会发现人间是疯狂的，但是同时，人间也有它可爱的地方。
我们在宁静的觉醒中，顺应着这个人间的舞台来完成自己的使命，和光同尘，但不随波逐流。
向万物说“好”。无论苦难、喜乐、悲伤、荣耀，我们都要对生命带来的种种变化，表达最高的尊重，最全面的臣服。
向着那无限的光明，伸出双手，接受所有的恩典，天堂便落到了人间。
