孕晚期这些“异常”反应也不必过于担心,反倒说明了胎宝宝很健康。
①胃口不好
大多数准妈妈都知道孕早期孕吐严重会影响到胃口,孕中期胃口会大大好转,到了孕晚期胃口如果出现了不适症状,他们往往会担心起来,以为是宝宝出现了不适。
医生告诉我们,其实现实正好相反,到了孕32周以后,也就是孕8个月后,胎宝宝已经很大了,会对器官产生一定的压迫,同时对消化道产生一定的压力。
这样就会导致肠胃蠕动减慢,容易发生胀气的症状,胀气严重时就会影响到孕妈妈的食欲,因此孕妈妈不用担心,这是一种正常现象。
笔者生二胎时,到了孕晚期也有明显的食欲减弱,医生建议我有条件的话,可以少吃多餐,每天保持5-6餐的频率,可以大大缓解胀气的症状。
②耻骨痛
小李每天早上起床非常困难,常常从前一个简单的动作,如今要分解成4-5个动作,才能扶着床慢慢“爬”起来,这让她非常有挫败感,她很担心自己从此烙下了病根,这孩子还没生自己就未老先衰,这可怎么办?
医生告诉小李,孕晚期出现耻骨联合痛而导致行动困难的症状也是正常的,这种症状会随着生产后逐步恢复。
这是因为随着胎宝宝一天天增大,孕妈妈的腹腔压力越来越大,特别对于有些个子比较娇小,而胎宝宝比较大的孕妈妈来说,耻骨痛联合腰痛的症状会越发明显,这就导致了孕妈妈起床或行动起来越来越困难。
③胸部胀痛
几乎90%的孕妈妈都出现过胸部胀痛的症状,女性天生对于胸部的不适非常敏感,因此往往容易特别紧张。
其实孕晚期的准妈妈出现胸部胀痛,大多数是因为激素分泌导致的,此时孕妈妈的身体已经在为哺乳做准备,有些准妈妈还能挤出少许的乳汁,这些都是正常的现象,孕妈妈不必过于担心。
④肚皮紧绷
到了孕晚期,有些准妈妈会出现偶发性的肚皮紧绷症状,孕妈妈们会道听途说地认为自己出现了早产的症状,而变得特别担心。
如果肚子紧绷的症状持续在30秒以内,且频率不高,就是假性宫缩症状,孕晚期出现假性宫缩症状也是正常现象。
如果孕妈妈出现了假性宫缩症状不妨换个姿势,让自己的身心舒缓一下,长时间保持一个动作太久也会容易出现假性宫缩症状。
怀胎十月是个不短的日子,最后两个月犹如临门一脚,因此孕妈妈和家人们常常感到格外紧张,如何安然度过孕期最后的两个月时间呢?
提醒各位准妈妈们,做好这几点格外重要:
(1)坚持数胎动
正常的胎动是宝宝健康重要标志之一,孕妈妈即使快生了,也不能对胎动掉以轻心,每天至少要早中晚坚持数三次胎动。
(2)减少盐分的摄入
孕晚期的准妈妈特别容易发生水肿的现象,特别到了下午有些孕妈妈的腿会肿得特别明显,因此孕晚期要尽量保持饮食清淡一点,减少肾脏的负担。
(3)增加蛋白质的摄入
孕晚期是补充宝宝营养的最佳时期,准妈妈们要增加蛋白质的摄入,多吃坚果、核桃等,可以促进宝宝的大脑发育。
(4)准备好待产包
其实胎宝宝满7个月开始就已经足月了,孕妈妈们应该提前准备好待产包,以备不时之需。
姐妹们,你们距离预产期还有多久呢?