2018-01-30 高效能人士的7习惯 全书总结

全书的7个习惯，让我体验到了人生需要些什么，可以放弃些什么，学到了非常多，也固化了这些习惯。再次进行复习与巩固：1、积极主动；2、以终为始；3、要事第一；4、双赢思维；5、知己知彼；6、协作增效-统合综效；7、不断更新。

1、积极主动：

积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。

积极主动的人，不会把自己的行为归咎于环境、外界条件或他人的影响。他们根据价值观，有意识的选择待人接物的方式，不会因为外界因素或一时情绪而冲动行事。

除非你允许，否则没有人能伤害你。伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应。越痛苦的经历，越能磨练意志，开发潜能，提升自如应对困境的能力。

专注于影响圈：专心做自己力所能及的事，将时间和精力放在可以被掌控的事情上。能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。影响圈的核心是：做出承诺与信守诺言的能力。对别人有所承诺，然后从不食言。关注圈：去关注和紧盯他人弱点、环境问题或超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当作受害者，并不断为自己的消极行为寻找借口。

行动胜过感觉：爱是一个动词，爱的感觉是行动所带来的成果，所以请你爱她、关心她、照顾她。

2、以终为始：

人生使命四大方向：安全感、人生方向、智慧、力量。

安全感代表价值观、认同、自尊自重与归属感。人生方向是生命的追求方向以及决断所依据的准则。智慧是对事务的认知、理解、与判断能力。力量则是采取行动、达成目标的能耐。这四方面是依赖--独立--互赖三阶段。若是最高阶段的互赖层次，则能肯定自我，处事泰然；确知自己的努力方向；深知待人接物的艺术；主动积极，不假外求。

正确的生活重心：以原则为重心，兼顾家庭和事业。确立总结的生活重心和个人使命宣言，做到葬礼上描述的各个方面的场景。

保持冷静客观的态度，不受情绪或其他因素干扰，从整体角度：包括工作需要、家庭需要、其他相关因素，不同决定可能造成的结果，都加以考量，经过深思熟虑，才做出正确的抉择。

3、要事第一：最重要的是把握重点做第二象限的事情，不要总忙于处理重要紧急的事情，而忽略重要不紧急的事情。长期规划好，和具体实践形成自己的时间管理体系。多学自我管理和时间管理。

4、双赢思维：

人际关系：良好的人际关系的基础是自制与自知之明。人贵爱己，爱人之前，必须先爱自己。修身是人际关系成功的基础。

领悟到了情感账户这个重要情商概念。情感账户：储存增进人际关系不可或缺的“信赖”，他人与你相处时的一分“安全感”。增加情感账户存款的是：礼貌、诚实、仁慈、信用。越是持久的关系，越需要不断储蓄。六种感情账户存款方式：1.了解别人，2、注意细节，3、信守承诺，4、阐明期望，5、诚恳正直，6、勇于道歉。人的内心是敏感、脆弱的，一些看似无关紧要的小节，也最能消耗情感账户里的存款。坚定自持、深具安全感的人能够真诚道歉。缺乏自信的人唯恐道歉显得软弱，让自己受伤害，使别人得寸进尺。“弱者才会残忍，唯强者懂得温柔。”

无条件的爱：

无私的爱可以给予人安全感与自信心，鼓励个人肯定自我、追求成长。无条件的爱是有原则、有限度、有是非观念，无损爱心的。有条件的爱，会引起被爱者的反抗心理，为证明自己的独立，不惜为反抗而反抗。这种行为更显现出不成熟的心理，表示你仍受制于人。

一对一的人际关系：

为一个人完全奉献自己，胜过为拯救全世界而拼命。一个人在外务上多么了不起，却不见得能与妻子儿女或同济相处融洽。因为为群体服务，远不及建立私人关系需要更多人格修养。人际关系越亲密，越是维护不易。越需要多沟通，多把事情挑明的沟通。

人际关系六大类观念：

1、利人利己；2、损人利己；3、损己利人；4、两败俱伤；5、独善其身；6、好聚好散。

利人利己五要领：品格(诚信，成熟，豁达)、关系、协议、制度、过程。利人利己可以使双方互相学习、互相影响、共蒙其利。要达到互利的境界：必须具备足够的勇气、与人为善的胸襟。培养这方面的修养：需要过人的见地、操之在我的主动精神，并且以安全感、人生方向、智慧、力量作为基础。有勇气表达自己的感情与信念，又能顾及他人的感受与想法；有勇气追求利润，也顾及他人的利益；这才是成熟的表现。有厚实的感情账户，彼此互信互赖。个人的聪明才智可以投注于解决问题，而非浪费在猜忌设防上。

5、知彼解己：

了解别人与表达自我是人际关系沟通所不可或缺的要素。想要有效的交流与发挥影响力，第一步就得了解对方，取得信赖。这得靠品德，良善的本性，来感动别人。

设身处地的倾听：透过言谈理解一个人的观念、感受与内心世界。要想影响别人，得先承受住他人的影响，享有内心的平静与抵御外力的力量。

沟通不良四大弊端：自以为是四种反应倾向：

1.价值判断：对旁人的意见只有接受或不接受。

2.追根究底：依自己的价值观探查别人隐私。

3.好为人师：以自己的经验提供忠告。

4.想当然：根据自己的行为与动机衡量别人的行为与动机。

心情不好的时候，最需要善解人意的好听众，如果你能适时扮演这种角色，将会惊讶对方毫无保留的程度。但前提是你必须真心诚 意为对方着想，不存私心。有时甚至不必任何言语，仅仅一分心意就足以感动对方。

6、统合综效：

集思广益的沟通，是指敞开胸怀，接纳一切稀奇古怪的想法，同时也贡献一己的浅见。

开辟第三条路：

如果双方感情深厚，彼此信任，沟通良好。而且都相信有两全其美的第三条路可走，又能真正了解对方的想法，那便是创造性合作 的理想环境。缺少安全感的人往往坚持己见，一意孤行，处处要别人顺从与附和，他们不了解，人际关系最可贵的正是接触不同的 观点。重视不同个体的不同心理、情绪与智能，以及个人眼中所见到的不同世界。

重视个人参与：越是真诚的投入，锲而不舍的参与解决问题，越能发挥个人创造力，所获成就也更能得到认同。我们可以整合左右 脑各自擅长的分析与创造能力，并借由其间的差异来刺激创新。即使在最不利的环境中，依然可以进行内心的整合，不必太在意旁 人的诋毁，应化解负面阻力，发掘别人的长处以补自己的不足，寻求第三种可能性。

7、不断更新：

人生最值得的投资就是磨炼自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。从身体、心智、精神、待人处事这4个方面 。严格要求自己；从日积月累的进境中，不但可拓展自我成长空间，也协助了他人成长。

准则四五六的成功关键不在于理智，而在感情，在厚实的安全感。而安全感来自内在，不假外求，外界权势荣誉均不足侍。增进内在安全感的方式：坚守原则，肯定自我；与人为善，相信人生不止输赢两种抉择，还有双方都是赢家的第三种可能性；乐于奉献，服务人群；燃烧增进，照亮别人。如果把工作当作一种奉献，再平凡的职业也会显得不同凡响。

工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力---也就是产能。才能立于不败之地。拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。

自我总结：

进行全部总结的同时，再次回顾了整本书，再次加深了理解和感悟。也重新吸收到了其他东西。与大家一路学习阅读下来，不断的要求自己和固化这些习惯，真的改变很多，内心的安全感也有了很大的提升。知道首先要懂得爱自己，让自己内心富足，有足够的安全感，再扩展影响圈，去影响更多的人和事。用自己的正能量去影响到他人，积累与周围的人的情感账户。而且跟大家写了2018年的梦想版，也在不断实践完成，然后订立了个人使命宣言和人生目标，让自己前进的路上有灯塔指引，不至于让自己犹豫不决而徘徊不前。也让自己放下了非常多的东西，关注于自己能改变的事情，而坦然接受不能改变的事情，这样子自己的内心过得充实与坦荡，也知道自己要什么和不要什么，有什么，可以放弃什么。真的特别特别感激凤儿和每一个小伙伴们的陪伴与支持，特别爱你们，有你们在，我觉得特别有动力和激情，特别喜欢跟你们一起学习一起成长一起固化好习惯。爱你们！