过年的这一冬，因为过的没心没肺又嗨吃嗨喝，不胖个七八斤都说不过去，天冷穿的厚也罢了，这天一热，那圆润的腰身、遮不住的肉脸庞以及硬塞进去的春装夏衣都一起为走下坡路线的颜值唱“凉凉”，好吧，为了夏天穿漂亮的裙子，为了努力保住颜值偶尔能装装“嫩”，我要减肥！！！
说到减肥，首先必须得管住嘴，可是过度节食肯定会让身体受损，那就得不偿失且违背我“健康、颜值并列第一”的减肥宗旨了，所以，健康减肥我选择“早饭吃营养，午饭吃饱饱，晚饭不吃了”。
初期，“晚饭不吃了”完全打破了我的生活规律，之前的晚饭就是我一天最享受的时光，可以细嚼慢咽的品味我白天最想吃的饭菜，让味蕾和精神得到了双重的满足，而一旦开始不吃晚饭，那种裹着饥肠辘辘的难熬让我就像被煎的咸鱼一样，在床上左翻翻右翻翻难以入睡，咋办？忍啊！谁让咱想瘦呢！
其实，这样难熬的日子也就五六天，五六天后，新的饮食习惯其实就已经建立起来了，可是仅仅只是控制晚餐，减肥的效果并不显著，这时候就要让平日里到哪都是‘一窝不动’的懒懒肉“动起来”。
我的运动方式相当接地气，相当适合不常运动的人初步开始锻炼，并且没有成本，唯一需要做的就是丢弃“羞涩”融入广大人民群众，哈哈哈，是不是已经猜到了是哪种运动，答案就是“广场舞”，噹噹噹噹，猜对了吗？
“广场舞”真不是可以小瞧的运动，经我亲身检验，把它划分了‘广场舞操’和‘广场舞蹈’两种类：‘广场舞操’基本是舞蹈化的广播体操，动作涵盖了四肢的伸展，扩胸扭腰，抬胳膊踢腿等，可以让身体在音乐的节拍中反复舒展，全身都得到运动，易学习又不易拉伤扭伤损伤不常运动有点秀逗的骨骼与肌肉，多好啊，再想想那些因为不常运动而逐渐松软的懒懒肉，每天在广场舞操的节拍中得到颤动锻炼，逐渐恢复弹性紧致，小脸轮廓出来了，小腰线条出来了，心情不要太美了。
而跳完‘广场舞操’再和阿姨们学学那些包含了藏族，傣族，维族等少数民族风格的各类文艺抒情的‘广场舞蹈’，让自己沉浸在身处舞台正在用优雅的肢体动作向台下观众演绎音乐中那深藏的情感，时日久了，周身仿佛也萦绕着一种叫“气质”的神秘风采，有助提升因岁月刻画而略显失色的颜值，就问你美不美？超值不超值？
当然啦，适合初期运动的方式还有很多，“慢跑”、“快走”、“瑜伽”都不错，只要坚持运动，并配合“晚餐不吃了”，定然让“你六月动起来，七月心花开”，“天天动起来，来年笑颜开”，“年复一年动起来，啥时都不怕故人聚”。
哈哈哈，你要动起来吗？
