我们经常会学习很多东西，遗憾的是没有实践到生活中。简单说就是做不到“知行合一”，而今天分享的文章，就是帮你跨越知与行之间的鸿沟，让你把学习到的东西应用起来。
今天分享一本书叫做《知道做到》，这本书主要讲了两件事，一、为什么知道了却做不到？三大原因和破解方法。二、从知道到做到需要的三个步骤。
原因之一，信息过载。人们习惯性的不断获取新事物，而不将其付诸于实践，从而导致信息过载。这是因为人们潜意识认为获取新事物比应用已有的知识有趣的多。但事实上，重复阅读或练习过去已经学到的知识，带来的价值非常大。比如通过间歇性重复彻底读透少量资料对人心理的影响，要超过泛读20本书所产生的影响。
解决办法就是“精要主义”。从改变认知的角度，精要的学习那些真正重要的事情，而不是多而浅的接触大量信息。
做法：专注和重复。想要掌握某个知识，必须让自己完全沉浸其中，通过间隔性的重复直到让自己完全吸收。（参考精要主义）
原因之二，消极过滤。大脑学习知识的时候有个消极过滤系统，用消极心态建立防御机制，在无形中阻碍了学习新知识的热情和态度。
解决方案就是“绿灯思维”。顾名思义，就是听到一个新观点，先用绿灯的角度思考可行性，再用黄灯的角度来看。总结说，就是从改变态度的角度，去接纳新事物。强迫自己在出现惯性的红灯思维之前，先提出绿灯思维和黄灯思维。
做法：站在别人的视角思考，重复思考其观点的价值所在。先积极认可新观点、新方法的可取之处，再提出进一步的建议，最后抛出可能存在的危险。在发现其中的正确之处时，告诉自己“我听到的这个观点，看到的这个信息，肯定是有价值的”，同时逼自己找出别人这个观点的价值。
原因之三，缺少跟进。很多人在接触新事物之后，没有制定一个跟进计划，结果很快就恢复了旧习惯而没有任何行动和改变。
心理误区：认为采取一个行动重要的是掌握新的知识。所以人们宁愿花很多时间去学习新事物，但是却不愿意花一点点时间去跟进之后对新知识的应用。
解决方法就是“持续跟进”。
做法：指导——支持——问责，并重复步骤。有足够的指导，告诉自己怎么做，然后在做的过程中给出支持，不断去反馈帮助，最后问责，做得好的激励表扬，做得不好反馈改进。
总结：从知道到做到，需要三个步骤。
第一步：改变认知，知识层面的转化。核心在于精要的学习。
第二步：改变态度，积极思维的转化。核心训练绿灯思维，听到新观点先思考可行性和价值。
第三步：改变行为，跟进系统。核心需要一套具体详实的跟进计划。
每一个步骤都花时间重复，间隔性重复。精进的路上，你我同行。
