小时候我是个很害羞的小女孩，不敢主动和大人说话，也不敢一个人跑出去玩。我爸爸曾为此忧虑了很久，担心我长成一个内向不善交际的姑娘。
但现在，我周围的朋友们有很大一部分都是我主动勾搭来的，我甚至还勾搭了一整个社团。之前失败的银行面试，因为专业差距太多很多问题都回答的不好，但是我还是可以在面对四五个面试官加一台摄像机的情况下，气定神闲的拿着话筒，不忘面带微笑。
我听到的女孩子们最多的苦恼就是怯场，要如何克服这个困难，在各种场合保持镇定呢？
最最重要的还是要逼自己一把。我有个自称患有交流恐惧症的学妹，公共课轮到她讲PPT，上台前各种在群里刷屏求安慰求打气。中间有几分钟，人消失了，再回来时，继续各种害怕各种心跳加速后遗症。这时候有个人冒泡了，说刚刚看见她上台了，讲的很不错很镇定嘛，一点也没看出来紧张了啊。
再紧张，也敌不过老师的规定，到了时间，硬着头皮也得上。很多时候，上场前心惊胆战，但是真上去了也就这样了，心一横，这场面也就扛过来了。所以如果有心要锻炼一下自己，一定要下手狠一点，最好是接下上课讲PPT这种跑不了的任务。
要有感觉的到的好处。小时候的我虽然怕生，但是在别的长辈看来，我还是很有礼貌的乖宝宝。各种婚宴，过年走亲访友，爸爸都会拉着我去认亲戚，这个叫舅舅，那个叫奶奶，一圈下来，收到了好多的赞扬。所以后来即使是自己一个人，看到长辈的第一反应也是问一下对方“我该叫你什么呀？”非常招长辈喜欢的孩子，大多都是嘴甜不怕生的。
要让自己改掉怯场的毛病，就可以从一些比较小的场合入手。我看过很多类似的故事，第一次上台，因为太紧张发挥失常，从此对舞台产生了阴影。既然这是弱点，就不要太贪心想着一次性成功，从身边的小场合开始，或许是班级里的一次PPT演讲，也可以是朋友间的KTV聚会。大学时第一次跟着同学们去KTV，本来是抱着出丑的心唱了一首歌，却被人夸唱的好听。当时心底里的小自卑一扫而空，后来我就变成了一个麦霸。
不要小看一句话的力量，对于心底有点点不自信的人来说，改变等的就是这一句话。
要做好充分的准备。这句话应该是老生常谈了，不管是上课讲PPT，还是上台表演，如果连PPT都没准备，表演节目都没有练习，还想hold住场子？
面试之前，肯定要先了解一下对方公司的基本情况，并仔细回顾一下自己应聘岗位的要求，该带的简历证书都带好，最好事先踩个点保证不迟到。做了充分的准备，发挥时也一定更有底气。
做好了心理建树，已经将自己逼上了绝路，又有朋友家人的鼓励，心怀充足的准备，上场之前，告诉自己“认真你就输了”。
我们班有个很认真努力的妹子，大一时面对班里同学，都会紧张的直哆嗦。等到大四的时候，她已经能很镇定地上台给学弟学妹们分享自己的大学经历，她也说过，自己每次上台都会做好充足的准备。
和她相比，我就显得非常怠惰了。每学期总有那么一门课，老师会布置下小组课题，大家分工合作，有人写小论文，有人做PPT，也有人上台陈述。大家都知道这种课程的PPT演讲都是比较水的，作为一个惰性比较强的人，我就主动接下了上台的任务，而其他人也很乐意自己不用上台。我是当站在讲台上的那一刻才看到他们做的PPT的，陈述时将PPT上的内容念一遍，老师会针对性提出几个问题，只要根据自己的理解给出回答就可。
我自然知道不做好充分的准备是对老师的不尊重，所以我总是表现出已经做好了准备的样子。我的陈述也经常会受到老师的表扬，因为我声音清楚响亮，我的气场看起来很轻松。
我并不觉得我比我的那位同学高明，如果没有小组成员前期的准备，我也做不到最后的轻松。只是有太多人，前期准备的过于认真了，我们班很多同学，讲PPT都会准备一个稿子，甚至和老师同学们打招呼的话语都会提前背熟。只是有些时候，越是认真就越是会紧张，上台后假如忘记了一句话，就会突然打乱节奏，满场皆输。不然为什么有那么多原本成绩很好的人，高考就考砸了呢？
即使做到了倒背如流，对于观众们来说，谁会喜欢一个背稿子的演讲者呢？
有些时候，越是重要的场合，越是要留有一点玩耍的心态，并且不能太完美主义。无论做了多少的准备，我们也不能保证事态朝着预期的方向发展，永远都要保有应对突发状况的能力。
一次课堂PPT演讲后，老师突然提出了医院调查的问题，但是我的小伙伴事先跟我说过，他们的资料是网上查的，并没有实地考察。而我之前刚好有去医院的经历，便告诉老师我们在周末去了两家医院，但是很不幸这两家医院都没有开门，所以我们最后考察了路边的药店，而他们的资料正好是有关药店的。
即使没有亲身经历，我换个借口老师也一定不会深究，只是这次经历让我有了一点应付突发状况的勇气，同时也给了我一个警钟，随机应变只是最后的策略，hold住重要场合的底气还是提前的那些准备。
经历的场合多了，自然会形成处变不惊的姿态，没有哪一种技能，是不需要一次次的练习的。
