很多人的状态

走神可以让我们活在任何时候，唯独不能让我们活在当下。

分心走神的原因无非两个：一是觉得当下太无聊，所以追求更有意思的事情；而是觉得当下太痛苦，于是追求更舒适的事情。因为身体受困于现实，只好让思想天马行空。

分心走神的成本太低，而人的天性又是急于求成和避难趋易的，所以在默认情况下，我们都会不自觉地待在精神舒适区内。

可是“走神一时爽”，事后我们就得承担走神带来各种损失，其中最大的损失莫过于生命质量变差。因为走神时，我们要么沉浸在过去，要么担忧将来，要么幻想不可能实现的情况。

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