1.断舍离的主角不是物品而是自己”。这是一种以“物品和自己的关系”为核心，取舍选择物品的技术。我们要做的思考方式并不是“这东西还能使，所以要留下来”，而是“我要用，所以它是很必要”。主语永远都是自己，而时间轴永远都是现在。
2.断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。舍=舍弃家里泛滥的破烂儿。离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。
3.不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。
4.三种扔不掉东西的人：1、逃避现实型——不愿待在家里；2、执着过去型——对过去幸福时光的留恋；3、担忧未来型——致力于投资未来的不安因素。
5.先诊断出物品从你身上掠走了多少能量，然后通过筛选物品的行动，实现自我完善，这就是断舍离的精髓。
6.看不见的收纳空间只放满7成，看得见的收纳空间只放5成，给别人看的收纳空间只放1成 。
7.从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。
8.断舍离是生活的减法哲学，减去多余的物品，认清自我，磨砺感知的本能；俯瞰力是心灵的加法哲学，了解深层需求，相信自我，坚定人生的信念；自在力是人生的乘法哲学，重获生命的自立、自由与自在，解放自我，迈向人生的高境界。
9.收拾，是一种筛选必要物品的工作。换句话说，收拾就是要扪心自问某条件物品与当下的自己是不是确定关系，进而对物品进行取舍、选择的过程。
10.不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。
11.基本来说，让房间乱七八糟，把屋子搞得一团乱，粗暴地随便乱堆东西，就相当于赋予了自己否定、自卑的能量。
12.破烂分三类：1、不用的东西——会念咒的束缚人的淤泥 2、还在用的东西——一滩混乱的淤泥 3、充满回忆的东西——散发出强大的气场 堆积的破烂代表着良心不安的聚集
13.要是自己能随便凑合着用一个东西，那别人也会用随便的态度来对待你。
14.“可惜”不是不用扔东西的赦免令，而且对物品的爱惜之情，要让它成为物品循环的原动力。
15.“连自己的衣橱里不再穿的衣服都舍弃不了的人，怎么能舍弃自己的烦恼呢。”
