2017.7.1,《太极拳与静坐》

作者:南怀瑾

原文:气机天然

人身气机,乃自然之流通,一如地下水亦有必然之水路,每一水路各自形成一轨道。试将一杯水,倾倒在桌面,即可见到这水向四下散流,而水的流向自会循一定的路线。人身内的气路亦是一样的,各有轨道,各有自己的路线,我们不必用自己的意念去另辟道路。中国医经曾讲到过十四经脉,习静坐而坐久后有所成的人,自然体会得到,果真经脉已通之人,不必使用意念去驾驭,他的气机会自然流行,于十四经脉自行流注。有时在不知不觉间,气机自己起了动静功能,不是我们所能控制的。在气机的动向中,发现太极拳的原理,太极拳动的原理,就是自身中十四经脉气机动的原理,且循其轨道运行。故太极拳亦可视为“练气”之功,久之可以练习至“胎息”的境界。而普通人身体上下为两截,相隔不通,呼吸仅及胸腔,久练太极拳,呼吸渐渐可达丹田。

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