绝大部分的脑鸣患者都会有失眠的问题，尝试了很多的办法却收效甚微，令脑鸣患者苦不堪言！不过，你可以试试这个方法，睡前一杯蜂蜜水，不仅美容养颜，还能促进睡眠！本篇说明蜂蜜水的功效以及食用方法。
一、蜂蜜水的功效
1、润肠通便
蜂蜜可以改善胃肠道蠕动能力，促进胃酸的分泌，并能起到润肠通便的作用，对消化不良、腹胀、便秘等胃肠道症状有显著的缓解作用。
2、美容养颜
蜂蜜当中含有丰富的抗氧化成分，不管是外用还是直接食用，都能有效延缓肌肤衰老，并能有效促进皮肤组织再生，提高皮肤弹性。
3、促进睡眠
蜂蜜富含葡萄糖、维生素等多种营养物质，在晚上睡前适当吃一些，可改善睡眠质量，调节神经系统功能，缓解出现的紧张不安、心悸等不良情绪。
4、缓解疲劳
蜂蜜中的葡萄糖和果糖是大脑神经元必需的能量物质，食用后能快速被人体吸收利用，从而有助于大脑放松，起到缓解身体和大脑疲劳的作用。
5、预防心血管疾病
蜂蜜中的多酚类物质具有抗氧化作用，能够降低胆固醇和三酸甘油脂的含量，有助于预防和减少心血管疾病发生。
二、蜂蜜水的食用方法
1、喝蜂蜜水的正确方法
喝蜂蜜水的正确方法是要用温开水冲，水温一般在40℃左右，温度过高会破坏蜂蜜中的营养物质。
2、喝蜂蜜水的时间
早晨喝一杯蜂蜜水，能起到润肠通便的作用。建议早饭以后服用，空腹可能会刺激胃酸分泌，导致胃肠道不适。
睡前一杯蜂蜜水，蜂蜜水中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张、促进睡眠，有助于帮助舒缓情绪、提高睡眠质量。
脑鸣不可怕，你的脑鸣之所以还没有好，只是方法不正确，并不是脑鸣治不好！
很多人都不知道脑鸣应该怎么去治疗？“滋肾生髓疗法”经过多年的沉淀，已经是非常成熟的脑鸣治疗方案！根据患者的自身情况针对配伍用药，可以针对性治疗患者的脑鸣及其并发症！由于脑鸣属于疑难杂症，所以针对性治疗方法较少，但并不是没有治疗方案，脑鸣患者应保持信心，和我们共同对抗脑鸣！
