1.下午安装厨房门和卫生间的门，我刚到现场，安装师傅说你快来看，这个门安起是斜的，我刚开始不知道怎么回事，我一看地面，门果真是斜的，我的头脑被激荡，十分混乱，不愿意相信看见的是真的，我又问，是怎么回事，师傅耐心的给我说，问我怎么办，我说等一下，我给设计师打电话。
2.停
3.正面迎击
4深入的体验这个情绪：胸中的能量剧烈的涌起，呼吸混乱，急促，胃胀，打嗝。胸口堵住，有点紧和痛。这个能量继续的增加，慢慢的胸口处放松了下来，呼吸也平静了些，感到放松，清凉，平静。
5.拨云见日，说出真相：刚刚这个不舒服的感觉不是真的，我不愿意相信这是真的，可是这确实是真的，头脑被激荡，不接受，抵抗。这次装修是到处都搞杂的，我是一个贪便宜的人，我是一个对自己要求完美的人，我是一个不接受别人任何错误的人，期待有多高，失望就有多大。这就是我，所以就让我一次次去体验到处搞杂的感觉，这不满意，那不满意，就继续让我不满意，直到我接受不满意为止。来吧，就让我看看还有多少搞杂的地方。
6.感恩这些共同创造剧情的人，让我自己看见自己的真相。
