春天万物复苏。当然也是身体新陈代谢最快的时候。一年之计在于春，用在保养身体上也是一样的。春天，注意身体健康会为你的健康打下良好的基础。
春天有很多禁忌要注意。一旦忽视身体，就会出现各种问题。
一忌:上火时乱服解毒丸。
春天容易上火，牙疼，口腔溃疡。这个时候，你会着急吃药。买回来就吃各种各样的解毒丸。需要注意的是，春天有口干、大便干燥两种火，可以吃一些解毒丸降火。如果脾胃虚弱，可以喝一点菊花茶或者金银花茶降火。
二忌:无拘无束的睡觉。
春天身体的阳气开始恢复，春天容易入睡。这个时候可以晚上11点前睡觉，早上6点半前起床。阳气在早晨生长，使你一整天都精力充沛。多走走。可以睡30分钟，中午打个盹。
三忌:吃太酸太辣。
春天是肝气旺盛的时候，吃酸的食物会使肝气更加旺盛。但此时脾胃脆弱。所以春天少吃酸辣食 物，多吃清淡食物。可以多吃韭菜、香菜、葱、荠菜等时令蔬菜。少吃海鲜和容易上火的食物。有慢性疾病的人尤其在春天要注意。
四忌:抑郁上火。
春天重在养肝，调节心情成为重中之重。春天容易生气，脾气暴躁。有时候会无缘无故地为一件小事生气。而且容易抑郁。这将对我们的健康造成极大的伤害。这时候要多运动，长时间深呼吸。多参加户外活动。还有，你可以养花草来开心。
五忌:始终使用一种化妆品。
春天，风大，沙尘重，花粉飞扬。我们的皮肤油脂分泌开始增加。这个时候用冬季化妆品很容易堵塞毛孔。也会有过敏的情况。这时候就要把油性化妆品换成少油补水的乳液，为皮肤补水。春天紫外线强，要加强防晒。
六忌:门窗紧闭，不通风。
春天又冷又多风。然而，各种细菌和病毒开始大量繁殖。如果长期关闭门窗，空气不流通，容易滋生细菌，导致感冒感染。每天早晚至少开窗通风10分钟。多晒晒被褥。
