心理咨询的简明流程概括起来就是：
是什么？
为什么？
做什么？
怎么做？
做得怎样？
一、是什么？是症状诊断。
就是搞清楚考生问题的性质。在中高考心理辅导中首先是要搞清楚考生的问题表现是什么性质的，是属于心心理问题，还是属于心理疾病，还是精神类疾病？如果是心理问题，一般咨询辅导会很有效果。如果到了心理疾病的程度，一般的心理老师的经验和能力就不够了，需要去找专门的心理咨询和治疗机构，有的可能还需要药物的配合，因此就需要及时转介。精神病就更不用说了，及时转介是最好的办法。但是在转介中要注意和家长做好沟通，和学生本人说话要策略一些，以免给学生增加精神负担，还要要求班主任老师保密，不要把学生的情况散布出去，以免影响到学生以后回来上学。
二、为什么？是原因诊断。
就是搞清楚考生问题的原因，在确认考生是属于心理问题之后，就要认真分析考生心理问题的表现，然后寻根溯源找到他问题产生的原因，这样才可能考虑下一步要采取什么样的方法帮助他解决问题。因为心理问题往往是“一果多因”或“一因多果”的，所以找原因就可能是一个逐步深化的过程，一个现象症状可能有多种原因，一种原因也可能引发多种症状，而且有主要原因和次要原因之分，这就需要紧紧结合考生的情况，依靠心理老师理论和实践的修为去加以分析判断了。
三、做什么？是指制定咨询方案。
要根据诊断的结果和考生的具体情况做出一个简单明了的咨询计划。计划中要包括目标、步骤、方法、时间等等。对辅导目标要与考生进行讨论，并征得他的同意，取得一致意见。比如：考生是因为学不下去来求助的，表面上的目的就是怎么能学下去，而且要学好。而心理辅导就要做的事是与他一起探讨是什么原因让他学不下去，而且原因还有主次之分。也许有人际关系的问题，有情绪焦虑的问题有，有定位不合理的问题，还有老师家长给予的压力问题等等。在此基础上我们就可以用1124系统整合提分法模型，研究如何解决。比如“一放”放什么？人际关系，压力负担等。怎么放？然后是如何捡，把“捡苹果”落实在行动中。“两抓”抓什么？四要，存在什么问题，如何改进等等。
四、“怎么做”是心理辅导的实施。
就是分别就考生的问题一步一步去落实和解决。在这个阶段就是研究实施阶段。具体怎么放？怎么捡？怎么抓？怎么要？然后就是回到学校如何落实的问题了，可以根据考生的情况把任务进行分解，给考生留作业，让他回去照着做。下一次来的时候要检查作业的完成情况。
因为有些考生虽然听明白了也理解了，但在行动方面往往做的不理想，这会很大程度上影响辅导效果，留了作业以后，下次辅导检查时要及时肯定考生做得好的地方，给予适当的强化。对做得不足的地方，要讨论原因，关注他遇到了什么问题。探讨如何调整，考生也可能会提出一些新的问题，要就这些问题与他们做进一步的交流，一个一个的加以解决，从而推动考生的成长和完善。
五、做得怎样？是指心理辅导效果的评估。
国家心理咨询职业培训中对心理咨询的评估是六条标准，我们可以参考。这六条标准结合到中高考心理辅导中来，大致是：考生自己对咨询效果的评价；心理咨询师对考生的观察；考生社会功能（主要是考生学习行为方面）的改进情况；考生亲属、朋友的观察；咨询前后心理测查结果的比较以及考生症状和问题的改善情况等。
