秋后养好肺，冬来不生病！
中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺。秋天是养肺润肺的最佳时机，只有养好肺，到了冬天才能肾气充足少生病。
那么，如何护好你的肺？
最佳养肺时间：一天中养肺的最佳时间是早7点~9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。
最有效养肺法：主动咳嗽立秋后，人们应注意经常开窗通风换气，每日早晚可选择空气清新处主动咳嗽，以清除呼吸道及肺部的有害物质，减少对肺部的损害。
秋天如何保护好肺 ？
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