第12步:缓步前进
只有超人可以一个箭步就跳过高楼大厦。对我们大多数人来都需要一步一步慢慢来。
特别是在费尽力气却步伐蹒跚时，我们需要把大项目分解成多个子项目。
请记住路易斯·萨查尔说的:“宁可在正确的道路上踩着很多小步伐前进,也不愿往前奋力一跳，却发现自己绊倒、后退了。
具体做法
(1)追踪你的进步。
(2)抓住任何小成功，鼓励自己.
(3)从小处着手，从大处着眼。
(4)想想匿名戒酒协会的“十二步骤”声明:“一次只活一天”。(译者注:美国有一个匿名戒酒协会，帮助负面成瘾的人戒除成瘾，他们鼓励成员不要夸下海口想着终身不碰成瘾物，而只要努力过好眼前的每一天，一次只活一天)。
