第一次给宝宝加辅食，新手老母亲可紧张了，不过好在宝宝很配合，欣然接受，热烈欢迎，相见恨晚！从第一口的学着吃到后面眼巴巴的看着碗里，第一顿飞快的吃完了~
话说母乳喂养了小半年，虽然辛苦却也简单，陡然说要加辅食，还真是很茫然呢，我足足提前一个月开始做功课了，遇到的一些问题和整理的答案基本都在下面了！
1/什么时候开始添加？
4-6个月左右，奶粉娃4月即可开始，全母乳可以足6个月再开始！最早不早过4个月，最晚不晚过8个月。
具体会有一些小的，如宝宝已经表现的很要吃了，或者体重增长缓慢甚至最近半个月一个月都没长。
小泼猴离满6个月还有几天，但是我看了一下最近体重都没变化，就提前加了。
2/第一口辅食添加什么最好？
含铁米粉，原因是宝宝5到6月左右，体内储存的营养基本都消耗完了，最典型的就是铁，若不及时补充铁，当婴儿缺铁了，就极易使婴儿患上缺铁性贫血。
最佳的微量元素补充来源是肉。但刚添加辅食的宝宝，不能马上开荤。所以要选择铁强化米粉。
3/米粉怎么选择？哪个牌子好？
选择米粉一般关注两个点：①铁强化，②是否额外添加糖（ 一般认为加糖对宝宝口味有影响，从小加糖以后饮食习惯不好，且会养成爱吃甜食的习惯）
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4/怎么喂？
冲兑方法：根据米粉说明书的比例。一般用温水/奶冲兑，先往碗里倒米粉，再加水/奶。
冲兑比例：遵循商品说明，我买的earth's best写的是5g冲兑20ml。
喂食方法：用勺子喂，你是要培养人家渐渐学习像我们一样的吃饭哪。
5/怎么判断选择奶还是水？
一般建议选择水，避免奶和米粉一起加重宝宝肠胃负担，另外本身摄入奶量较多的宝宝，也建议用水。
如果宝宝刚接触排斥米粉，用奶冲则更容易接受，奶量摄入不足的宝宝也建议用奶冲兑。
6/喂多少？需要配其他东西吃吗？
添加辅食的第一周纯喂米粉。前3天1-2勺，吸收的好，后面再增加至2-3勺。若没有过敏反应，（如呕吐，腹泻，皮疹等），再添加第二种食物，后面添加新食物也基本是3-4天测试期。
7/米粉是要一直加量吗？
不是。
米粉添加参考用量（1勺约5克）：
刚添加米粉的宝宝：一天一顿，一顿半勺~1勺 （稀 稠度：比奶稠一点点就可以了）
6个月宝宝：一天1~2顿，一顿1-2勺
7-8个月宝宝：一天2顿，一顿2-3勺
8个月以上宝宝：一天2顿，一顿3-5勺
8/米粉要吃到什么时候？
米粉吃到3岁都可以，不过一般宝宝吃了几个月就不吃了，另外，当添加了其他补充铁元素的食物之后，吃不吃米粉不要紧啦。
9/其他有什么要注意的？
①第一次添加尽量选择上午（后面每次添加新食物也是），这样即使发现宝宝有什么不适应下午可以及时去医院。
②纯母乳的宝宝6个月之前是没有另外喝水的，现在添加辅食了，记得给宝宝少量水喝。添多少具体可以看宝宝喝水意愿，以及嘴唇是否发干，以及尿液是否偏黄。
③1岁之内，奶依然是宝宝的主要食物。
④吃好辅食后可让宝宝接着喝奶到饱。
好啦，第一次添加辅食必须了解的知识大概就这么多了，够用一周，一周之后怎么添加循序渐进的添加其他食物，见下一篇
