【向成功人士学精时力课·第2.6讲学习日志】
这是2019年3月16日“崔律精时力 之 成功人士精时力”系列课 第2.6讲（本周复盘&答疑）的学习日志。
<学习日志>
1.我在本讲中的收获：
1.1崔律开场
成功人士的早晨用来滋养身心，增进关系，发展事业。听课我们就是在滋养自我，增进关系。（增进和崔律，和小伙伴们的关系，这多么美好呀！）
1.2精彩实践
荣荣-
一天1440分钟的时间，只需要按照10-15分钟做计划即可。
灵活调整的早晨时光-希望。希望是光照进来的地方，是能量最强的地方，是能够化黑暗为力量的地方。有种被插上翅膀，原来希望就蕴藏在早晨的时光里。感谢崔律让我看到本来就拥有的希望。这段话写的好美呀！
采薇-
可以给自己的标签加一个“精时力践行者”!成功打卡100天训练营，坚持下来了。（这个我也加进来，我在学霸群里坚持打卡100天，哈哈，听起来都很赞）
为了自己的宝宝们，多一份对自己的要求，因为我们的样子就是宝宝未来成长成的样子，加油!
关于他律
a.请家人互相监督，互相提醒我，共同学习
b.教是最好的学，通过当别人的老师来促进自己学习
孙颖-
懂了一个知识点不一定会用，用过一次不等于一直都会用，关键在于自己的意识。如何更好地提升自己的意识呢？可以把课程做更多地链接。
学习学无止境，按照自己的节奏去前进，不断进步!-崔律说
本周回顾
1.3对比
早晨的事-早晨做重要而不紧急的事，需要内驱力的事-滋养身心、关系、事业；做要务，现阶段最重要的事，杠杆效果-如精时力学习
早晨的时间-易掌控；最高效
改善早晨-
追踪记录时间（记录一周的一整天时间）-
设想完美早晨（可做视觉化记录）-
从逻辑角度思考（找到对我们来说最重要的事情挤掉那些看似合理的事情以及借口，向前推/向后推）-
把早餐的事务养成习惯-灵活调整（根据外界调整自己早晨的计划与习惯）-
晨间感恩
答疑
1.4
a.用图表、甘特图、扇形图都可以用来做早晨时间。
b.制作表格，通过贴小贴纸、甘特图等来记录习惯养成进度，【敲黑板】可视化一定要能经常看到，比如要养成早起的习惯，可以把图表放在床头，或者书桌前面，确保随时随地能看到。
c.根据当月最重要的目标来做计划，计划早晨事项
d.对于学习而言：要去实践、践行知识点；进行深入思考；把成长交给时间。
对于精时力课程而言：一定要写实践日志，提升用心的程度。先听课-记笔记-合上笔记用自己的话复述来完成实践日志。
2.我在本周中学到的知识：
2.1黄金语录
无论做什么都不要给自己贴上“不可能”的标签。人总是会轻易相信自己的借口，尤其是它非常合情合理的时候。
只要成功一次，就会成功一万次，习惯，具有水滴石穿的力量。
如果要抱怨，不如花20分钟写个实践日志。如果还有时间抱怨，不如再花20分钟写个日志。
办法总比困难多。
2.2对于利用黄金早餐
首先要了解自己一天时间使用情况，先记录一周时间使用情况。
其次要设想完美早晨，通过视觉化让美好早晨变得更容易。
第三要改变思路，用重要的事挤掉那些看似合情合理的事。
第四要灵活改变早晨习惯。
第五是通过晨间感恩让一天在美好的感觉中开始。
2.3关于学习，学无止境，我们需要一直前进，多实践，勤思考。
3.我在本周中的成长：开始启动听课写日志，接纳自己的60分。
4.我的疑问(周六答疑)：
5.其他想说的话(如有)：
6.【学霸题】我对课程的任何意见与建议：
