20170418《微习惯》

晨读感悟

制定

结合自身条件，设定自己能轻松完成的微习惯，不要有太多压力。确保每天想起时能微笑完成！

执行

执行过程中，不要让大脑过度劳累产生拒绝反应，要让大脑尝点甜头。其实我挺怕写晨读的，因为老是写不出来什么内容，心塞，让我有时感觉很累，今天早上看到这个文章让我很开心，我晨读感悟无论写多少，但每天坚持写，就不会有多少压力。之前总想着要写很多字，所以没写就感觉压力大。

养成

养成一个好习惯平均要66天，坚持66天微习惯，每天都让自己进步一点，回头看时，会进步很多的。习惯就会成自然养成！

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