最优主义者!

最优主义者在持续关注目标的同时也能够享受过程。尽管他们并非一帆风顺的成功,他们也会挣扎,跌倒,怀疑,无数次地经历痛苦,但他们的整个旅程却比完美主义者愉悦的多。他们的动力来自目的地的召唤,同时也来自旅途本身,(他们所享受一天又一天的过程)。他们享受每天的快乐和持续的自我实现。

最优主义者不会把自己囚禁在自造的心理监狱里。事实上,最优主义者的自尊会随着时间的推移而不断加强。我对学生所抱有的众多期望之一就是希望他们能尝试更多的失败,如果失败的次数越多,表明他们在不断尝试,表明他们在承担责任并挑战自我。我们只有从自我挑战中才能真正学习和成长,失败通常比成功更令我们进步和成熟。当我们勇于挑战自我,当我们跌倒了再爬起来,我们会变得更强壮更有韧性。

感激成功

许多完美主义者很难感激和享受自己的成就。医治不满足自己的成就而无视成功的良药是学着接受并欣赏自己的成就。太多完美主义者尽管拥有财富,健康,名望和靓丽的外表,但是他们不快乐。幸福依存于我们的心智,而不是由我们的身份地位或银行账户决定。

每天花一两分钟表达感激,对生命有着深远的影响。这个练习帮助我们从把一切视为理所当然的完美主义者,转变成一个懂得感激的最优主义者。把感恩当成习惯,我们就不再需要特殊的事件来刺激我们的幸福感了。对他人表达感激是最有效的提升自身和他人幸福感的方法之一。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,905评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,140评论 2 379
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,791评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,483评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,476评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,516评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,905评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,560评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,778评论 1 296
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,557评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,635评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,338评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,925评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,898评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,142评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,818评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,347评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 不记得是谁的一句话:科技越进步,人类社会越文明!我对此抱以强烈的怀疑! 在深圳上班的地铁中从来都是没有最挤只有更挤...
    曼慈阅读 365评论 0 0
  • 第148天打卡,白天去医院,下午心情没稳定下来,还加了1小时班,晚上时间利用率不错,反思:白天的时间还能利用的更好...
    Nanco南柯_人生整理阅读 122评论 0 0
  • 差不多的让你最幸福,更好的让你更痛苦。 人生是指数型展开的,我们经历过的,会催促着我们把接下来的人生指数型扩增,一...
    菩灵阅读 576评论 1 0
  • 1.感激上火车前五分钟,抓紧买了一碗热干面,带上了火车。 2.感激兰州也有好吃的花甲,虽然品相不如南方,但是也可以...
    不倒姑娘阅读 99评论 0 0