生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
今天是大年初一，下午和先生到公公婆婆家看到公公的状态很不好，一是由于是过年从昨天到今天公公拒绝吃药，二是因为公公吃了好几个月的药（断断续续的吃）结肠炎任然犯的很严重，十几分钟就拉一次肚子，我想尝试着给他拍因为他身体疼痛不愿意，我想扶他起来慢慢走走或是坐在沙发上也好，因为他除了上卫生间外就是躺在床上不做任何的运动，我想让他坐在沙发上陪他一起做养身操，公公他不愿意做任何的运动，他一个劲的说只能这样了没有其他的办法，只能这样了没有其他的办法。看着公公我感慨万分，我不由的想起任何事情都有三种以上的解决方法，只要你愿意去想去找去尝试都是可以找到解决方法的。
每次和婆婆聊天我都是静静的聆听她的讲述，今天再次听到婆婆说起她对大姑姐种种的担心时我的身体感觉到好累，有好大的压力，这看到婆婆活在自己的想法世界里不愿意出来，同时用着自己过往的记忆和方法想让女儿过的好过的幸福，最后两个人都很累。一个不愿意从自己记忆中和从纠结中走出来的人怎么可以带给她人轻松和喜悦呢。婆婆讲述完后叹了口气擦了擦眼泪走开了，我感觉到她内心里轻松了许多，她说她这些话憋在肚子里不能给她们说。
我的收获：1、唤醒自己的能量，孝我自己的智慧之心，也便是孝父母智慧的根本。2、培德养德，生命之善终。3、凡事都有三种以上的解决办法。
图片发自简书App
