《真实的幸福》第二章，马丁•塞利格曼博士指出：在积极心理学出现之前，主流临床心理学都是在研究“你有什么病”。记得在大学读心理学时，印象最深的一句话，就是“几乎每个人都有心理疾病！”

而积极心理学则侧重于挖掘每个人的优势，它不仅仅是鸡汤式的鼓励“你是最棒的！”，而且还有一整套科学方式，帮助每个人发现自己的优势，从而能够发挥优势，选择适合自己的职业，在工作生活中，通过发挥优势，创造价值，获得幸福感。

这使我想起几个人物。

第一个，是“祥林嫂”。祥林嫂在孩子遭遇不幸后，精神受到刺激，见人就说“我真傻，真的”，然后絮絮叨叨反复诉说她的不幸，沉溺于不幸中无法自拔，干活也失去了以往的勤快，从一个原本很受欢迎的女工沦落成了乞丐。

第二个，是一个叫“雷楚年”的少年。汶川大地震时，他勇救7名同学，被评为“抗震救灾英雄少年”，也因此成为2008年北京奥运会火炬手。在抗震英雄的光环下，学习成绩不好，重点中学抢着要，给补贴，开小灶，处处受到追捧。2014年，却成为诈骗犯罪嫌疑人。

第三个，是张海迪。70后的朋友应当非常熟悉，自幼因病高位截瘫，自学了小学、中学全部课程，自学完成大学英语、德语、日语、世界语，1983年被树立为宣传偶像，被授予“当代保尔”、“八十年代新雷锋”等荣誉称号，先进事迹在全国传播。1983年起，张海迪开始进行文学创作，前后创作和翻译作品超过100万字。现任中国残联主席、北京冬奥组委执行主席、中国残奥委会主席。

** 第四个，是史蒂芬•霍金。**对物理、宇宙奥秘略感兴趣的人，大概都知道这位《时间简史》和《果壳中的宇宙》的作者。然而，这位被誉为“继爱因斯坦之后最伟大的物理学家”，却是一个重度残疾，他患有先天性渐冻症，21岁时被医生诊断只有2年的寿命；霍金的语言与行动能力逐渐萎缩，到70年代后期，只有家人和密友能听清他说的话；在1985年的一次肺炎手术中，霍金更是完全失去了语言能力，而由于伴随一生的渐冻症，他只有三个指头和两只眼睛能动；2005年，他只能使用脸颊肌肉控制他的通讯设备，到了2009年，他已经无法独立驾驶轮椅，呼吸也越来越困难。

• 也许，如弗洛伊德学派的心理学所说，每个人或多或少也都有些许心里疾病；
• 也许，我们总在毫无准备的情况下，遭遇一些不幸；
• 也许，我们时不时会遇到一些来自职场、来自舆论的不公平对待；
• 也许，我们自己的确有一些先天疾病或性格弱点……

而问题的关键是：我们更关注什么？

• 积极心理学出现之前的主流心理学，更关注“病”，最好的结果无非是“有病”的人康复，却不能增加幸福感；积极心理学更关注如何发现自己的长处、优势，然后去发挥它，其目的不在于“治病”，而在于增加幸福感，“有病的人”也可以很幸福。

• 祥林嫂被不幸占据了所有心智，失去了再次谋求生存的能力，从孩子遭遇不幸那刻起，已注定了悲惨的命运。

• 雷楚年活在“抗震救灾英雄少年”的光荣称号中，用这一光环为自己所有的缺点和不足买单，终于透支了所有成长。

• 张海迪用自己的学习能力为自己找到了创作的源泉。但作为道德模范典型的她，无论有意无意，她自己和众人的焦点都放在了“身残志坚”上，最终她被记住的，不是超过100万字的作品，而是“身残志坚”。

• 霍金，他的遭遇对绝大部分人来说，可能难出其右了吧。即使作为一个天才而言，要克服日渐萎缩的肌肉，要克服无法打字、难以翻阅资料、无法正常表达、写一个字要一分钟、要用眼神来控制通讯设备等困难，也是非同寻常的。但，他被世人记住的，是《时间简史》，是他的物理学成就。据记载，他甚至不愿意做为残疾人代表来争取一些福利，也许，他根本不愿意承认自己是残疾人，也许正是因为他用物理学探索填满了他所有心智，才能使他忽视病痛，也才获得了如此夺目的成就。

在后续的章节中，《真实的幸福》将通过大量案例与测评，首先告诉我们，在影响幸福感的诸多因素中，有哪些方面是我们不可控的，然后会用主要的篇幅告诉我们，有哪些方面是我们可控的可用来提升幸福感的，以及我们如何找到自己的积极的关注点。

如果能够找到适合自己的“积极关注点”，即使我们是个“病人”，我们也会像霍金一样，是个“幸福的病人”。