书名:向死而生:我修的死亡学分
作者:李开复
出版社:中信出版集团
出版时间:2015-07
页数:825
进度:550
用时:40
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饮食养生方面的知识分享:
人适合吃素,不适合是吃荤
原因:
人的生理结构决定,人的小肠细长,适合慢慢吸收不易腐烂的素食,而肉吃多了在里面会腐烂,产生毒素、宿便等问题。
肉食动物肠子肉食动物胃肠短,可快速消化肉类,在肉类腐烂前将其排出体外,避免残渣在肠道中产生毒素。
所以,从这点看,我们还是饮食清淡点,但是为了养养均衡,不能全吃素,最好适当加点荤食。
总之,没有什么东西绝对不能吃,但要遵守四个“足够”——足够杂、足够粗、足够素、足够天然。