a1激活过往经历。
2017年春天在南昌，我们参加了一个全国性的热敏灸研讨会。在会上研讨热敏灸就在各个方面的应用。当时我最感兴趣的是，热敏灸在儿童疾病中的应用。回来后每隔一周时间苦练基本功，去年开始做孩子，现在在小儿咳嗽方面可以成功的应用热敏灸操作。效果肯定。
反思:
热敏灸应用中间隔性的重复训练非常有必要的。也是有效的。
重复简单的操作。是最快出现效果的方法。
通过这个间隔性重复训练。能使热敏灸更多的在孩子疾病的领域使用。
a2:我的应用(目标和行动)
(目标):在拆除活动中锻炼自己语言表达能力。截止日期为2019年6月止每周一次的线下活动。
（行动）
1:设定关联场景:线下拆书帮活动，拆书片段中情景练习。参与进去发表自己理解。
2:问题反思与记录:
线上拆出训练营的拆书片段拿出来。写作业的同时反复理解与加深认识。尤其教练的点评。找出不理解的地方反复再重复查看。刻意练习在线下拆书班周六下午的聚会中。反思一下自己作业顺畅的时候自己说了什么，想了什么做了什么。当写的不顺手，遇滑铁卢的时候再想想自己又写了什么做了什么。反复对比记录下来。尝试的如何去改进做到更好。
3:坚持运用:除了坚持目标内的运用以外。平时也注意锻炼自己的语言表达能力。直到能做到简单扼要，目的明确。表述清楚。
(可控:)
1:可以定每周六下午6:00到8:00。为拆书帮聚会时间也是我检验自己语言表达能力的时间。
2:聚会时主动申请朗诵片段。反复训练。让朋友们监督我的语言表达是否明确简单扼要。
