读书的50个理由。 一、你看到其他人读书，哪一个场景/状态打动了你？ 1、读书可以让自己心静 2、通过读书可以丰富自己的眼界 3、可以抱团成长 ...

用“选择做”代替“不得不” 第一步 在日常生活中，你觉得哪些事情没意思，却又认为自己不得不做？请将它们列在一张纸上。 当我第一次审视自己的清单时...

第二周的第一个作业： 确定某一时刻具体行动的"四标准法"。 在星期三下午3点22分时，你如何选择下一步行动呢？这个时候，你可以按顺序采用下面4个...

2021年8月8日，我是观察员：董曦喆 今天是我第1次参加财富罗盘线上推演。 领航教练：赵佳 观察家家:： 1️、本次推演有什么感受？ 玩家参与...

开场。自我介绍。 大家好，我是今天的拆书家董曦喆，先做一个自我介绍。用拆书帮惯用的三个标签。第一个标签我是有20年工作经验的资深的中医养生师。第...

实际演练 如果你希望实现一些抽象的目标，比如幸福、成功，或者是财务独立，你可能要采取多种不同的行动。比如说你想要度过一个愉快的夜晚，我敢保证你至...

这次共拆我迟到了，所以从第二个拆页开始进入。一直比较蒙的状态，所以听了好久，还是云里雾里，因为这本书内容偏于学术领域，对我来说还是比较难的...

1、紫苏浴（风寒感冒、风寒咳嗽） 主要成分：紫苏叶、荆芥、杏仁、炙甘草、白芷等。 治则：发汗解表、宣肺止咳。 适用于风寒感冒、风寒咳嗽的辅助调理...