由于在外工作,一年中难得回家看父母几次。看着父母白发多了,很愧疚。2010年11月在家住了一个多礼拜,利用这段时间,根据平时阅读的一些保健资料,编画了两幅图,以便父母按摩穴位保健身体。这两幅图是根据“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、鼠、亥”12个时辰划分的,两幅图中的12个穴位为12经络对应的原穴:
11:00~13:00午时心经当令,点按神门穴;
13:00~15:00未时小肠经当令,点按腕骨穴;
15:00~17:00申时膀胱经当令,点按京骨穴;
17:00~19:00酉时肾经当令,点按太溪穴;
19:00~21:00戌时心包经当令,点按大陵穴;
21:00~23:00亥时三焦经当令,点按阳池穴;
23:00~1:00子时胆经当令,点按丘墟穴;
1:00 ~ 3:00丑时肝经当令,点按太冲穴;
3:00 ~ 5:00寅时肺经当令,点按太渊穴;
5:00 ~ 7:00卯时大肠经当令,点按合谷穴;
7:00 ~ 9:00辰时胃经当令,点按冲阳穴;
9:00~11:00巳时脾经当令,点按太白穴;
说明:
1、每条经络当令时,点按该经络上的穴位,事半功倍;
2、这12个穴位均为原穴,指压或点按这12原穴可内治疼痛;
3、不一定按照这个时间表去做,子夜是睡眠的时间,不必按摩;
4、红色利心,黑色利肾,绿色利肝,白色利肺,黄色利脾胃,多吃这五色食品;
5、引用经典“子、午、卯、酉正点10分钟别按摩穴位,空了思维3分钟更好”
理论看似说明白了,但父母记不住时辰、当令的经络以及穴位。
为了看起图来更简单,通俗成下面两幅图(底图摘自网络):
现在,只要看看钟表(24h),就知道当下时间段去按摩哪个原穴啦!老吾老以及人之老,祝愿天下父母健康、长寿、平安!
简书写东西方便,请忽略"赞赏支持"