记得读小学那会，写作文时，形容天气变化最常用的套路，就是——“像孩子的脸，说变就变”，可实际上，我一直不明白为什么要这么写，直到我有了孩子，才对这句话有了深刻理解。

这世界上怎么会有这样的小怪兽？

明明前一秒才刚吃饱饭，后一秒却又要马上吃糖果，不给就马上脸色大变，哭得上气不接下气。

明明每天从幼儿园放学回来都开开心心的，可是为什么每天早上一到上学时间，还是要抱着你的大腿不放，哭哭啼啼地大叫“不想去上学”？

明明家里已经有个一模一样的玩具车，为什么一逛商场，还是要撒泼打滚闹着再买一个？

明明答应了只看两集动画，为什么时间一到又反悔，死都不肯关掉电视？

不知跟他讲了多少遍，

生气时不要大喊大叫，可是脾气一上来时，他的声音还是如雷震天，搞不好还乱摔东西乱大人。

……

这孩子怎么完全无法控制自己的情绪？

面对他的喜怒无常，你试过共情，试过威逼，试过利诱，甚至打骂，可是下一次遇到同样的情况时，他该哭还是要哭，该闹还是要闹，丝毫不见他长任何记性，为什么会这样？

你实在没辙了，只好两手一摊，无奈地问老天：这孩子脑子有问题吗？

其实你问的没错，

孩子难以控制情绪，确实是因为他们的脑子“有问题”！

丹尼尔·西格尔在《全脑教养法》一书中，从脑科学的角度给我们分析了孩子容易情绪化的原因。

1、左脑和右脑

你可能早就已经知道，大脑分成左右两个部分，你也应该简单地了解过，左脑是理性的，右脑是感性的。

其实更准确的说法是，左脑热爱并且渴望秩序，是逻辑的，求实的、语言的和线性的，而右脑是情感的、非语言的，经验化的，右脑更直接地受到身体和大脑低端区域的影响，这部分负责接受和解读情感信息。

在孩子3岁以前，右脑占据主导地位，

所以，他们根本无法用高度抽象的、逻辑性强的语言来表达感受，他们完全活在当下，想哭就哭，想笑就笑；

所以，他们会毫无顾忌地蹲在人行道上看小甲虫爬行，即使上课要迟到了他们也毫无内疚感；

所以，即使他很喜欢学校，可是每天早上面对与你的分离时，他还是会哭得无比伤心。

逻辑、责任还有时间观念，对他们来说根本不存在。

只有当他们开始不停地问“为什么”时，他的左脑才开始起作用，因为左脑才会思考世间万物线性的因果关系，并试图用语言把逻辑表达出来。

2、上层大脑和下层大脑

孩子的右脑主导作用导致他们极度的情绪化，而未完工的上层大脑则导致他们在情绪激动时，容易做出冲动的行为，不顾任何后果，不考虑别人的感受。

什么是上层大脑？

我们的大脑不仅可以分为左右两个部分，还可以分成上下两个部分。

其中下层大脑包括脑干和边缘区域，位于较低的位置，是原始大脑，在孩子出生时就已经十分发达。

下层大脑负责人体的基本功能（如呼吸和眨眼）、与生俱来的反应和冲动（如打斗和躲避）和强烈的情感（如愤怒和恐惧）。

当孩子看到商场琳琅满目的玩具时，即使他昨天才刚买过一个新玩具，他今天还是会哭闹着要再买一个；

当孩子在面对陌生环境时，即使你告诉他“妈妈在你身边，不要怕”，他还

是会本能地躲在你身后不敢出来。

这就是他的下层大脑在起作用。

如果把大脑比喻成一座两层的小楼，那么下层大脑就是房子的一楼，它满足我们的基本生活需求，厨房、餐厅、浴室都在这一层楼。

而上层大脑呢，你可以把它想象成位于二楼的书房或图书室，四面和天花板装满了窗户和天窗，视野更加清晰，它控制着人类的高级分析思维能力，如决策、情绪控制、自我认识、共情、道德等。

上层大脑如果能够正常发挥作用，那么孩子就能很好地调节自己的情绪，做事会考虑后果，三思而后行，并会考虑别人的感受。

可惜的是，上层大脑要到人的25岁左右才能够完全发育成熟。

孩子的大脑，就像一栋正在施工的两层楼房，其中房子的一楼已经施工完成，设施齐全，而二楼却仍未完工，到处散落着建筑工具。

正因为此，孩子很容易被困在下层，没有上层大脑的作用，孩子很容易大发雷霆，做出荒谬的决定，而且普遍缺乏共情和自我理解能力。

3、杏仁核

下层大脑的底部边缘，与上层大脑的连接处，还有一个特殊的组织——杏仁核，它的作用是快速处理和表达情绪，尤其是愤怒和恐惧这两种情绪。

当感到危险降临时，杏仁核可以完全接管或者劫持上层大脑，所以我们开车时看到前面有障碍物，会不假思索地踩下刹车；看到孩子要从床上摔下来时，会立即伸手去接。

杏仁核的这部分作用无疑是人类生存的需要，可是有时候它也会给我们带来麻烦，尤其是对于孩子来说，他们的杏仁核经常“起火”，阻断了上层大脑和下层大脑的阶梯。

这就加剧了孩子的冲动行为：本来上层大脑就还没建设好，在剧烈的情绪和巨大的压力下，就连通往上层大脑的门也关闭了。

了解了大脑的发育和运作原理，就会发现，我们对孩子说的这些话多么可笑：

“你要理智一点！”，“你怎么就控制不了自己的情绪呢？”，“我们做事要三思而后行！”、“你怎么就不能理解一下妈妈呢？”

事实上，所有这些对孩子的期望都是不切实际的。

明白这一点，在面对孩子的“问题”时，我们就应该调整期待：对于他们尚未发育成熟的大脑来说，他们所做的已经是最好的了。

但是，了解这一切，并不代表我们就有理由允许孩子为所欲为：在公共场合大吵大闹，随意抢别人的玩具，一言不合就打人等。

相反，正是了解了大脑的结构，才让我们能够更有效地去帮助孩子整合他们的大脑，发展他们的潜能。

整合大脑，就是让左右脑、上下脑协同运作。

在孩子的大脑没有整合的时候，他们的表现是这样的：情绪让他们不堪重负，困惑、混乱、暴躁不安、不能处理手头的情况、崩溃甚至攻击他人。

这让很多父母都感到头疼，但是从另一个角度来看，每一次孩子出现问题的时候，正是教养的最好时机，我们了解了大脑运作的原理，就可以运用它来帮助孩子整合大脑。

具体该怎么做呢？

丹尼尔·西格尔在书中给出了12个具体的教养步骤和方法：

整合左右脑

当孩子发脾气时，不要急于抑制脾气，用右脑对右脑（情绪理情绪）的方式，引导和鼓励孩子讲述当下感受。

第1法

聆听与关注

：当孩子难过时，首先要进行情感联结，即右脑对右脑的联结。一旦孩子能够控制和掌握情绪了，再引入左脑式的教育和规范。

第2法

经历分享 ：当孩子无法控制激烈的右脑情绪时，帮助他述说让他难过的事情，从而让左脑发挥功能，让孩子清理自己的经历，更有掌控感。

整合上下脑

下层大脑在孩子出生时就已经十分发达，而上层大脑要到一个人二十几岁时才能够完全发育成熟。要使上下层大脑配合运作，就需要不断加强上层大脑的练习。

第3法

动脑莫动气： 在应激状态下，调动孩子的上层大脑，而不要刺激下层大脑。不要随便说“我说了算”。应该问问题，用商量代替选择和谈判。

第4法

越用越灵光：

提供大量锻炼上层大脑的机会。玩“如果是你，你会怎么做”的游戏，避免替孩子做复杂的决定。

第5法

运动改造大脑：

当孩子与自己的上层大脑失去联系时，帮助他通过运动身体来重获平衡。

整合记忆

第6法

思维遥控器 ：当孩子不愿意重述某段痛苦经历时，教他运用内心的遥控器，在重述时暂停、重放或快进，从而让他掌控重述进程。

第7法

提问和鼓励 ：帮助孩子留下更多回忆，让他们练习回顾重要事件——在车上、餐桌旁，任何地方都可以。

整合自我

第8法　

浮云原理 ：提醒孩子，感受就像浮云一样来了还会走；它们是暂时的状态，而非长久的特质。

第9法

情绪调色板 ：帮助孩子关注内在的感觉、意象、感受和念头。

第10法　

第七感 ：通过第七感练习，孩子能够学会让自己平静下来，按照自己的意愿分配注意力。

整合自我与他人

第11法

亲子互动： 在家庭中制造欢声笑语，这样孩子将与最亲近的人享有积极、满意的人际体验。

第12法

共情力 ：把冲突看作机会而非需要避免的障碍，利用冲突教孩子一些必需的人际技巧，比如从他人的视角看待问题、读懂非语言信息、修复关系等。

关于如何养育孩子，如何跟孩子沟通，很多育儿书籍和文章都给我们提供了很多方法和建议，可是在面对孩子情绪失控时，我们总感觉这些方法和建议不管用，于是，我们开始怀疑这些理论和方法，不知不觉又回到了粗暴对待孩子、企图用权威来管教孩子的老路上。

而有了这些脑科学的研究支持后，我们就能更有自信地处理亲子之间的问题，从而与孩子建立更加亲密的关系，并能帮助他们塑造积极健康的大脑。

全脑教养下的孩子，不仅逻辑清晰，感情丰富，情绪稳定，而且

思考和决策水平更高，更能理解自己和周围的世界。

当然，要引导孩子，我们必须先有意识地去整合自己的大脑。

试想，一个容易被情绪控制，孩子发脾气你也发脾气，对自己的状态缺乏察觉与掌控，不能理解孩子的父母，怎么能养育出一个“全脑”孩子呢？

养育孩子是一个双向的过程，有时候孩子身上的毛病如镜子一般照出我们的问题。

了解孩子的大脑布局，不仅可以用来教育孩子，对我们在情绪上的控制也是一种升级。

育儿即育己，愿我们和孩子共同成长。